Қабырғаларға ваннаны ішкі жағынан оқшаулау (49 фото): өз бетімен оқшаулау, қалай дұрыс оқшаулау туралы қадамдық нұсқаулық

Мазмұны:

Бейне: Қабырғаларға ваннаны ішкі жағынан оқшаулау (49 фото): өз бетімен оқшаулау, қалай дұрыс оқшаулау туралы қадамдық нұсқаулық

Бейне: Қабырғаларға ваннаны ішкі жағынан оқшаулау (49 фото): өз бетімен оқшаулау, қалай дұрыс оқшаулау туралы қадамдық нұсқаулық
Бейне: Ерлікке - тағзым! (9 мамыр) 2024, Сәуір
Қабырғаларға ваннаны ішкі жағынан оқшаулау (49 фото): өз бетімен оқшаулау, қалай дұрыс оқшаулау туралы қадамдық нұсқаулық
Қабырғаларға ваннаны ішкі жағынан оқшаулау (49 фото): өз бетімен оқшаулау, қалай дұрыс оқшаулау туралы қадамдық нұсқаулық
Anonim

Ваннаны жобалаудағы ең маңызды мәселе - бұл оқшаулау және оны мүмкіндігінше тиімді түрде жасау әдістері.

Ерекшеліктер

Көбінесе ванна гигиеналық процедуралар үшін арнайы бөлме ретінде ғана қолданылған. Қыс мезгілінде ағаштан жасалған ғимараттарда жылуды сақтау өте қиын болды. Климаты қатал Ресейде монша тек жууға арналған. Алайда ежелгі гректер ваннада уақыт пен саясат пен өнер, соғыс пен бейбітшілік мәселелерін талқылады. Қазіргі заманға тоқтала отырып, біз ваннаға деген көзқарасымыз ежелгі заманның ерекшеліктерін қабылдады деп қорытынды жасауға болады. Душпен гигиенаны сақтау әбден мүмкін, ал ванна демалыс рөлімен алдын ала анықталған. Заманауи технологиялар мен материалдармен, суық ауа райына қарамастан, кез келген күні қолайлы температураны орнату оңай.

Кескін
Кескін

Ваннаның маңызды функциясы - бу бөлмесі. Ондағы температура дәстүрлі түрде 90 ° C пен 130 ° C аралығында анықталады.

Кескін
Кескін

Материалдар (өңдеу)

Бірнеше маңызды сипаттамаларды ескеру оқшаулауды сәтті таңдауға көмектеседі. Жоғары сапалы материалда бу тосқауылы болуы керек, әйтпесе ылғалдың енуі оның жағдайын нашарлатады және жылуды сақтауды тоқтатады.

Оның негізін құрайтын шикізат экологиялық стандарттарға сай болуы керек әйтпесе жоғары температура қоршаған ортаны ластайтын және адам денсаулығына зиянды токсиндердің бөлінуін тудырады. Бөлмедегі жылу оқшаулаудың жылу өткізгіштігінің төмен дәрежесімен ұзақ уақыт сақталады. Материал өрт қауіпсіздігі стандарттарына сәйкес келуі керек - оқшаулағыш жабынның түрі мен ванна бөлмесіндегі температураны дұрыс сәйкестендіру арқылы оның жанғыштығын азайту қажет.

Кескін
Кескін

Оқшаулағыш заттың төмен гигроскопиялық болуы ваннаның бетін бөлменің ішінен ылғалдың енуінен қорғайды. Кепілдік мерзімі жоғары су өткізбейтін оқшаулау үшін жоғары. Оқшаулағыш материал ұзақ уақыт бойы пішінін сақтай алуы керек және тарылмауы керек, нәтижесінде ваннадағы жылу ұзақ уақыт сақталады.

Кескін
Кескін

Оқшаулағыш материалдардың ассортименті үш топта ұсынылған . Органикалық жылу оқшаулағыштары ваннада жылуды сақтау үшін бұрыннан қолданылған. Олар табиғи, экологиялық таза шикізаттан жасалған. Олардың арасында кең таралған нұсқа - шайырмен сіңдіру, үгінділер, мүк қабаттары, қамыс, тығыз киіз немесе джут талшықтары бар. Табиғи ингредиенттер адам денсаулығы үшін мүлдем қауіпсіз, бірақ олардың көптеген жағымсыз қасиеттері бар. Оқшаулағыштың өсімдік негізі оның оңай тұтануына ықпал етеді, сондықтан ғимараттың өрт қауіпсіздігі деңгейі төмендейді.

Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін

Заттың құрғақ құрылымы ылғалға сезімтал, ол оны ауадан сіңіреді. Оқшаулағыш қабатта судың болуы оны сыртқы температураның әсерінен салқындатуға ықпал етеді, нәтижесінде ванна тез суытады. Органикалық шикізаттан жылу оқшаулағыш қабатты құру уақытты қажет ететін процесс, оны жүзеге асыру шеберден осы салада тәжірибені қажет етеді.

Органикалық материалдар кішкентай кеміргіштерге тартымды кім оны тамақ ретінде қабылдайды. Өсімдік массасы - микроорганизмдердің дамуына, көгеру мен саңырауқұлақтың өсуіне қолайлы орта.

Кескін
Кескін
Кескін
Кескін

Екінші нұсқа-жартылай органикалық жылу оқшаулағыш материалдар, олардың өндірісі алдыңғы түрге ұқсас, бірақ желім қосылған жағдайда жүзеге асады. Табиғи өсімдік компоненттерінің жабысқақ негізмен әрекеттесуі оқшаулағыш қабаттың беріктігі мен қаттылығын береді.

Оқшаулағыш құрылым плиткамен қапталған . Қамыс, шымтезек және ДСП плиталары монша ішінде жоғары температураны ұзақ сақтайды. Будың әсер етуі байланыстырушы затқа кері әсерін тигізеді, оны жұқартады, сондықтан ауаның ылғалдылығы жоғары бөлмелерде жартылай органикалық заттарды қолдануға болмайды. Плиткалық оқшаулауды бу бөлмесінде ауадағы ылғалдылық максималды болатын жерде орнату ұсынылмайды. Бұл материал киім ауыстыратын бөлмелерді жылытуға ыңғайлы.

Кескін
Кескін

Оқшаулағыш жабынның үшінші түрі - синтетика . Синтетикалық материалдардың әртүрлілігі екі санатқа бөлінеді. Полимерлі оқшаулауға көбік полистирол, кеңейтілген полистирол және полиуретанды көбік кіреді. Оларды қолдану шектеулі - жабынның температурасы жоғары аймақта болуына жол бермеу керек. Полимердің қатты қызуы ішкі химиялық реакцияны тудырады, нәтижесінде булар адам денсаулығына зиянды стирол түзеді. Сондай -ақ, жоғары температура синтетикалық оқшаулаудың өртенуіне әкелуі мүмкін, сондықтан оны пайдалану салқын демалыс бөлмесінде орынды болады.

Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін

Пеноизол оқшаулағышы, синтетикалық негіздегі жалғыз оқшаулағыш материал, бу бөлмелерінде қолдануға рұқсат етілген. Полимердің үстіне жұқа алюминий фольга қабаты қойылады, бұл қауіпті деңгейге дейін қыздыруды болдырмайды. Минералды оқшаулау ваннаның кез келген бөлігінде қолдануға рұқсат етілген. Олар екі кіші түрмен ұсынылған - базальт жүні мен шыны жүн. Олар отқа және жоғары температураға өте төзімді.

Кескін
Кескін

Сіз құрылымды шлакоблоктан, керамзит бетон блоктарынан, газдалған блоктан, газ силикатты кірпіштен таңдай аласыз. Сіз ескі ғимаратты пеноплекспен немесе көбік әйнегімен оқшаулауға болады. Шлакоблок немесе блоктық жүйе үшін ұсақталған үгінділер жиі таңдалады.

Кескін
Кескін
Кескін
Кескін

Оқшаулау схемасы

Ваннадағы ең жоғары температура бу бөлмесінде немесе саунада сақталады, ал киім ауыстыратын бөлме көше шекарасында орналасқан, сондықтан ол үнемі аздап салқындатылады. Демалыс бөлмелері жылу оқшаулағыш материалдың түріне тәуелді емес, олардың ауасы арнайы әлсіз жылынған.

Оқшаулауды төсеу процесі ванна құрылымының материалына байланысты қалыптасады . Жақында салынған, ағаштың жылу өткізгіштігі төмен болғандықтан, ол мұқият оқшаулауды қажет етпейді. 2-3 жыл өткеннен кейін ағаштан жасалған ағаш үй кішірейіп, бөренелер немесе бөренелер арасында пайда болады. Оны оқшаулау үшін ғимарат ішіндегі микроклиматты сақтау үшін табиғи материалды қолдана отырып, тәждердің арасына тегістеу жұмыстарын жүргізу ұсынылады.

Кескін
Кескін

Бөренеден немесе бөренеден жасалған ағаш конструкция кептіруге уақыт алады. Кептіруден кейін бөліктер арасында саңылаулар пайда болады, олар арқылы суық ауа интерьерге түседі. Джут талшығы ағаш элементтер арасындағы тар қуыстарды толтыру үшін қолданылады, себебі ол жақсы қысылады. Құрылыс кезінде оқшаулауды төсеу жұмысты жеңілдетеді. Шағын алаңдарды түпкілікті зерттеу құрылыс аяқталғаннан кейін балғамен және пломбаның көмегімен жүргізіледі. Кірпіштен жасалған ваннаға оқшаулағыш материал төсеу міндетті түрде құрылыс процесінде жүзеге асырылады, себебі кірпіш жылуды тез береді.

Кескін
Кескін
Кескін
Кескін

Дәстүрлі жылу оқшаулау схемасы - желдетілетін топсалы қасбет . Қабырғалардың сыртына оқшаулағыш қабаты қойылады, содан кейін ол сайдингпен немесе қаптамамен қапталады. Оқшаулағыш материал қабаты мен сыртқы жабын арасында ауа толтырылған кеңістік пайда болады. Ауа саңылауының болуы жылуды сақтауға қызмет етеді, конденсат буының пайда болуына, шіріту бактерияларының көбеюіне және ылғалдылықтың дамуына жол бермейді. Бу бөлмесін оқшаулаудың балама әдісі - оның айналасына ағаш құрылымды орнату. Ағаштың жылу оқшаулағыш қасиеттері жылу оқшаулағыш материалдың орнын басады. Мұны істеу үшін сізге пучка, тор, тас жүн, фольга оқшаулағышы мен төсеніш қажет болады.

Кескін
Кескін

Ағаштың беті қаптамамен қапталған, содан кейін тас жүн . Минералды материалдың қабатына фольгамен қапталған оқшаулағыш қолданылады, содан кейін қаптаманың әрлеу қаптамасы болады. Панельді монша жеңіл жылытқышты білдіреді - қамыс тақталар, минералды мақта және кеңейтілген полистирол. Жылу оқшаулағыш жабынды төсемес бұрын, жағымсыз факторлардың әсерін жою үшін панель қабырғалары әк сүтімен өңделуі тиіс. Кептіруден кейін әк құрылымы ғимаратты отқа төзімділікпен және ыдырау процестеріне төзімділікпен қамтамасыз етеді. Ванна суық климат аймағында орналасқан кезде, оның қабырғаларын фибролитпен немесе қамысты плиталармен оқшаулау ұсынылады. Жұмсақ климаттық аймақтарда гипс немесе үгінді материалын қолданған жөн.

Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін

Есептеулер

Оқшаулауды бастамас бұрын жұмыс алаңы шектеулі. Бұл үшін арналмаған жерлер ластануды болдырмау үшін орама қағазбен жабылған. Төбені және қабырғаларды оқшаулау үшін сізге 5х5 мм штанга қажет болады. Болашақ оқшаулау қабатын бекіту үшін қорап қажет. Кірпіштен жасалған ванна үшін гипсокартон профилін таңдаған жөн. Суспензияларды бекіту орташа есеппен 0,7 м -ден кейін пайда болады, профильдер арасындағы қашықтық оқшаулаудың биіктігінен сәл аз болуы керек.

Ағаш ваннада барларды қолдану ұсынылады . Сусымалы материалдармен жылу оқшаулау штангалар арасындағы арақашықтықты сақтаумен жүреді 45-60 см. Тығындауға арналған бөлшектерді бекіту ағаштан жасалған жағдайда өздігінен бұрап тұратын бұрандалармен немесе бекіткіштермен жүзеге асырылады. тас негізі. Құрылыс материалына байланысты бекіту арматурасының ұзындығы таңдалады. Ағаш үшін - 2-2,5 см, тығыз құрылымдар үшін - 4 см -ден басталады Ұзындығы бекіткіштерді қолданудың ерекшеліктерімен байланысты.

Кескін
Кескін
Кескін
Кескін

Бекіткіштерді орнату кезінде бекіткіштер ағаштың немесе гипсокартонның берік бекітілуін қамтамасыз ететін ұзындықпен таңдалады. Штанганың көлденең қимасының мөлшері төселетін оқшаулағыш қабаттың қалыңдығын ескере отырып анықталады. Органикалық немесе жартылай органикалық материалмен оқшаулау кезінде ұзақ қызмет етуін қамтамасыз ету үшін гидропарлы тосқауыл қабығын қолдану қажет. Фольга, электр таспасы, өздігінен бұрап тұратын бұрандалар - жұмыс кезінде көмекші құрал. Бетті оқшаулау үшін фольга таспасы қажет. Өңделген аймақтың бүкіл көлемі үшін 1-2 катушкалар жеткілікті. Ол плиткалы оқшаулаудың түйіспелерін желімдеп, бір бөліктен тұратын герметикалық жазықтық жасайды. Жылыту үдерісіндегі құралдардың ішінен сізге пышақ, деңгей, бұрағыш пен тартқыш қажет болады.

Кескін
Кескін

Бетіне және оның орналасуына байланысты қажетті оқшаулау мөлшері есептеледі . Массаны есептегенде өрескел шығындар мен мүмкін болатын қателерді ескеру қажет, олар да материалды тұтынады. Мысалы, үгіндіге негізделген қоспасы үшін сізге қажет болады: үгінділердің 10 бөлігі, цементтің 0,5 бөлігі, әктің 1 бөлігі және судың 2 бөлігі. Дәл осындай массаны дайындауға арналған тағы бір рецептке үгінділердің 8 бөлігі, гипстің 1 бөлігі және судың бірдей мөлшері кіреді. Мұндай қоспаның құрамына үгінділер мен саздың 5 бөлігі кіреді.

Кескін
Кескін

Монтаждау

Моншаны жылытуға арналған қадамдық нұсқаулар бірнеше кезеңнен тұрады. Алдымен саңылаулар үшін жылу оқшаулағышын жасау керек. Есіктер мен терезелердің ағуы жылудың едәуір мөлшерін өткізуге мүмкіндік береді және сыртқы суық ауаның кіру нүктесі болып табылады. Сондықтан бу бөлмесінің есігін қажетті минималды қолайлы параметрлермен шағын етіп жасау ұсынылады. Температурасы төмен ауа жолына кедергі орнату үшін табалдырық дәстүрлі түрде еден деңгейінен 25 см жоғары орналасуы керек.

Кескін
Кескін

Ағаштан жасалған есіктің жылу өткізгіштігі төмен болады . Чиптері мен түйіндері жоқ құрылтай тақталары бір -біріне мүмкіндігінше біркелкі және тығыз іргелес болуы керек. Қажет болса, монтаждау кезінде есіктерді, сонымен қатар қабырғаларды оқшаулауға болады. Ағаштан жасалған бұйымның табиғи шөгуінен кейін пайда болған жарықтар джутпен немесе сүйреуішпен жөнделуі керек, ал есік қайтадан жоғары сапалы жылу сақтайды. Ваннадағы жарықтандыру көбінесе жасанды түрде жүзеге асады, сондықтан терезелер шағын өлшемдерден жасалған. Терезе кез келген аймақта болуы мүмкін демалыс бөлмесі, бірақ гипотермияны болдырмау үшін оны кішкентай етіп жасау ұсынылады.

Кескін
Кескін
Кескін
Кескін

Жақтауда қолданылатын шыны қос болуы керек. Екі қабатты әйнек арасындағы ауа саңылауы сауна бөлмесінің ішінде жылуды ұстап тұратын ауа жиналуын тудырады. Шыны жақтау арасындағы тесіктерді тығыздау үшін тығыздағыштың көмегімен орнатылады, бұл суық ауаның өтуіне мүмкіндік береді. Терезе ашылуы мен жақтау арасындағы қалған бос жерлер минералды оқшаулағышпен толтырылуы керек, мысалы, минералды жүн, оның үстіне гидрооқшаулағыш пленка қабаты қолданылады.

Кескін
Кескін

Төбенің бетін жылу оқшаулау шатырды оқшаулау жұмыстарын қамтиды , өйткені оның үлкен беті оқшаулағыш қабаты болмаған жағдайда суық ауаның үлкен көлемін өткізуге мүмкіндік береді. Салқындату кезінде ауаның жылуы көтеріледі, ал нәзік шатыр ваннаның тез салқындатылуына ықпал етеді. Төбенің жоғары сапалы оқшаулауымен төбенің өңделуін елемеуге болады. Монша басқа ғимараттардан бөлек орналасқан және төбесі көлбеу болған жағдайда оқшаулауға болады.

Кескін
Кескін

Оқшаулау шатырдың еденіне төселген кез келген жылу оқшаулағыш жабын көмегімен жүзеге асырылады. Шатырға синтетикалық оқшаулауды орнату процесі қабырға бетін оқшаулау технологиясына ұқсас. Органикалық оқшаулауды қолданған кезде рамка бастапқыда дайындалады. Құрғақ үгінді қоспасы құйылған кезде оны кептіру керек, шайырдан тазартып, антисептикпен сіңдіру керек. Оқшаулау үшін үгінді қабаты үстіне мембранамен жабылған немесе күлге себілген.

Кескін
Кескін

Төбені оқшаулау базальт жүнінен жасалған . Ол қабырғалардың бетіне алдын ала бекітілген жақтаумен төселеді. Жылу оқшаулағыш қабат қабырғалардағы ұқсас жабынның қалыңдығынан асып кетуі керек, себебі жоғары көтерілген жылы ауа төбенің бетіне тиіп кетеді, оның температурасы басқа температуралық көрсеткіштерден асып түседі. Оқшаулағыш жабын қабырғаға кішкене саңылаулармен орнатылуы керек. Болашақта фольга таспасымен буындарды желімдеу арқылы қабырғаларды оқшаулау үшін қолдануға болады.

Кескін
Кескін

Ваннаның ішіндегі қабырғалар бетті алдын ала дайындаудан кейін оқшаулағыш қосындымен жабылған. Оған тегістікті беру керек, сондықтан кірпіш қабырғалар арасында жарықтар мен жарықтар шыбық болады. Ағаш қабырғалар көгеру мен көгерудің пайда болуын жою үшін өңделеді. Біріншіден, қабырға бетіне барлар немесе гипсокартон профильдері бекітіледі. Алынған кеңістікке оқшаулау төселеді. Оның үстіне гидропарлы тосқауыл жабыны қолданылады және ағаш жәшік орнатылады.

Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін

Оны орнатпас бұрын оқшаулағыш материалдың енін өлшеу қажет . Алынған өлшемдер қозғалыс кезінде мүмкін болатын деформацияға байланысты жарамсыз болуы мүмкін. Осылайша, бекітпе алынғаннан аз қашықтықта бекітіледі, сондықтан материал қабырға мен қапсырма арасында аз күш жұмсалады. Суық ауаның енуіне және конденсация тамшыларының пайда болуына мүмкіндік беретін саңылаулардың пайда болуын болдырмау үшін жылу изоляторын олардың арасына мүмкіндігінше тығыз орналастыру керек. Бекітудің биіктігі жылу оқшаулағыш қабатының қалыңдығына сәйкес келуі керек. Соңғы кезең - аяқталу.

Кескін
Кескін

Барлар қабырға бетіне өз қолдарымен бекітіледі, олардың арасында жылу оқшаулағыш компонент орналастырылады. Содан кейін оқшаулағыш материал сол жерге қойылады. Жақсы анықталған қашықтықта жылу оқшаулағышы қосымша бекітпелерді қолданбай қабырға бетінде ұсталады. Қосылу орындарында фольгамен қапталған жылу оқшаулағышы алюминиймен жабысқақ таспамен тығыздық үшін тығыздалған. Сол сияқты оқшаулағыш материалдың жәшікке тиетін жерлері кемінде 5 см оқшаулағышпен және штангамен бекітіледі.

Кескін
Кескін

Тығыздау буындарына ерекше назар аудару керек .сұйықтықтың оқшаулағыш қабатқа ену мүмкіндігін болдырмау үшін. Жылу оқшаулағыш қабатты төсеуден басқа, ол үшін ылғалдан қорғау орнатылған. Бу бөлмесі мен жуу бөлмесінің бөлмелерінде жылуды көрсететін фольга буларының тосқауыл әдісі қолданылады. Кейіннен ванна аз уақыт пен жанармай шығынымен жылынады. Демалыс бөлмесі мен киім ауыстыратын бөлмені оқшаулау үшін, температурасы бу бөлмесінен төмен, басқа жылу оқшаулағыш материалдарды қолдануға болады. Оларды төсеу бір плитаның екіншісімен 5 см қабаттасуымен және кейін степлер көмегімен жақшалармен бекітілуімен жүзеге асады.

Кескін
Кескін

Жоғары сапалы жылуды сақтауға арналған буындар мен қапсырмалар фольга таспасымен жабылған. Бу өткізбейтін материал мен оқшаулағыш қабаттары арасында бос орын қалдырмаңыз. Бекітілген жолақтарға қалыңдығы 20 мм ағаш тақтайшалар бекітіледі, содан кейін қаптамамен жабылады.

Кескін
Кескін

Ваннаның едені екі түрге бөлінеді - ағаш немесе бетон . Жылу оқшаулағыш жабын төсеудің техникалық жағы еденнің материалына байланысты емес, тек бетон конструкциясы оқшаулаудың сәл үлкен қабатын қажет етеді. Еденде оқшаулағыш қабатты құруға арналған шикізаттың классикалық нұсқасы - керамзит. Толтырылған материал қабатының қалыңдығы бөлме қабырғасының қалыңдығымен дәл байланысты болуы керек. Керамзит қабатының орташа мөлшері қабырғалардың қалыңдығынан 2 есе үлкен. Қайта толтыру қабатын ұлғайту арқылы оқшаулау дәрежесін арттыруға болады.

Кескін
Кескін

Ұйықтау процедурасынан бұрын бірден базаны белгілеу қажет. Ол ені 1 м немесе басқа ыңғайлы өлшемге тең болатын бөліктерге бөлу арқылы жүзеге асырылады. Дайын таңбалары бар өріс бу өткізбейтін пленкамен жабылған. Тартқанда, оның қабырға бойындағы жиектері еден деңгейінен жоғары орналасуы керек. Егер шатыр материалы негіздің бетінде болса, фильмді төсеу қажет емес. Жұмысты жеңілдету үшін бағыттаушылар мен олардың бекіткіштерін орнату керек. Олар қолданыстағы таңбаларда тірекпен орналасқан және шегелермен немесе бұрандалармен бекітілген.

Кескін
Кескін

Деңгейдің шекарасы бойында маяктарды - көмекші бөліктерді ұйымдастыру қажет , ол керамзит толтыру кезінде бағдарланады. Бағыттағыштарды орнатудың биіктігі оқшаулаудың қажетті қалыңдығына байланысты есептеледі. Керамзит бетіне құйылып, ағаш ұзындығымен сәйкес ұзындықпен тегістелуі керек.

Кескін
Кескін

Кеңестер

Ағаш ваннаны оқшаулау кезінде ең жақсы нұсқа - шығыс материалынан жасалған жылытқыш - үгінділер. Олардың бу тосқауылын қамтамасыз ету үшін жеңілдетілген әдісті қолдануға болады - штангалар арасындағы бір ұяшыққа қажетті ағаш оқшаулау мөлшері пластикалық пакетке құйылады. Полиэтиленнің қасиеттері үгінді массасына ылғалдың енуіне жол бермейді.

Кескін
Кескін

Жылыту процедурасы төбенің бетінен жұмысты бастауды қамтиды оны өңдеу кезінде кездейсоқ қабырғалар мен еденге зақым келтірмеу үшін. Дымоходы шығатын жерде температура жоғары, сондықтан қауіпсіздік мақсатында минералды оқшаулау қолданылады - базальт жүні. Ол отқа төзімділігімен және отқа төзімділігімен ерекшеленеді. Құбырдың төбеден өтуі қорғаныш металл қақпақпен жабылуы керек.

Ұсынылған: