Құлаққапта ұйықтау: түні бойы құлаққапта ұйықтау зиянды ма, әлде пайдалы ма? Құлаққаптармен үнемі ұйықтауға қалай үйренуге болады?

2024 Автор: Beatrice Philips | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-18 12:17

Қазіргі өмір ырғағы көпшілікті жұмыста көп уақыт өткізуге мәжбүрлейді, бір уақытта бірнеше тапсырманы орындайды. Мұндай жұмысты жеңу үшін денеге түнде жақсы демалыс қажет. Бірақ көпқабатты үйлердегі тұрмыстық жағдайлар көршілерден келетін бөгде дыбыстардың болуын болжайды, бұл ұйқыны, әсіресе дыбысқа сезімтал адамдар үшін қиын етеді.

Құлаққаптар толық тыныштықта ұйықтауға көмектеседі . Бұл құрылғыларды қолдану бөтен дыбыстардан жақсы қорғайды, ал құлаққаптар жасалған заманауи материалдар құлақ арнасына зиян келтірмейді.

Алайда, егер сіз құлаққаптарды бірнеше сағат қатарынан қайталап қолдансаңыз, мұндай ұзақ уақыт кию есту мүшелеріне зиянды ма және олар тәуелділікке ие ме деген сұрақ жиі туындайды.

Құлаққаппен ұйықтаудың пайдасы мен зияны

Егер сіз құлаққаптарды дұрыс қолдансаңыз, олар ұйықтап қалуға көмектеседі, өйткені олар көрші пәтерлерден немесе терезе сыртындағы бос емес тасжолдан келетін бөгде шу мен дыбыстарды бөгей алады. Сонымен бірге, жоғары сапалы құлаққаптар жұмыс істейтін оятқыштың, телефон қоңырауының немесе машиналық дабылдың дыбысын естуге мүмкіндік береді.

Дәрігерлер арасында түні бойы құлаққапта ұйықтауға бола ма деген сұраққа нақты жауап жоқ.

Әр түрлі сарапшылар мұндай дәрі -дәрмектерді қайталап қолданудың қаншалықты пайдалы немесе зиянды екендігі туралы әр түрлі пікірде. Құлаққаптарды түнде қолданудың артықшылықтары:

1. тыныштыққа тез қол жеткізу және тітіркендіргіш дыбыстардан арылу мүмкіндігі;
2. ұйықтауға кететін уақытты азайтуға көмектесу;
3. Ұйқыға арналған құлаққаптар шығарылатын заманауи материалдар құлаққапқа минималды қысым жасайды, осылайша құлақтардағы ыңғайсыздықты азайтады.

Құлаққаптарды ұйқы кезінде қолданудың артықшылығына қарамастан, отоларингологтар құлаққаптарды қайталап қолдану жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін екендігін басшылыққа ала отырып, оларды күнделікті қолдануға кеңес бермейді.

Ұйқыны үнемі қолданудың кемшіліктерінің арасында бірқатар факторларды ажыратады

1. Нашақорлықтың пайда болуы . Кейбір сарапшылар ұйқы кезінде құлаққапты ұзақ уақыт қолдансаңыз, құлақтың мұндай жағдайларға бейімделе алатынына сенімді, ал уақыт өте келе, құлаққапты қолданған кезде де бөгде дыбыстар естіледі. Егер адам өздігінен ұйықтай алмаса, онда құлаққапты қолданбай емдеуге болатын ұйқының бұзылуы бар.
2. Кез келген отоларингиялық аурулардың болуы . Мұндай жағдайлар құлаққаптарды қолдануға қарсы көрсеткіш болып табылады, өйткені құлақтың ауыруындағы бөгде зат ауруды асқындыруы мүмкін патогенді бактериялардың даму қаупін арттырады.
3. Құлақ балауызына тосқауыл қояды және оның табиғи жойылуын болдырмайды . Сондықтан құлаққапты қолданар алдында құлақ арнасын мұқият тазалаңыз.
4. Құлақ ауруларының қаупін арттырыңыз … Бұл құлаққа кіретін өсімдіктердің шаңы, дақтары немесе тозаңы тек қана есту түтігіне жиналып қалмайды, сонымен қатар құлаққапты салу кезінде ішке қарай жылжи алады. Мұндай ластаушы заттардың жиналуы бактериялардың көбеюіне және құлақ ауруларына әкелуі мүмкін.
5. Ұйқы кезінде жағымсыз немесе ауыр сезім пайда болуы мүмкін аурикуладағы құлақ тығындарының шамадан тыс қысымымен байланысты. Бұл жағдайда дұрыс өлшемді таңдап, қаптамасында оларды түнде қолдану мүмкіндігі туралы жазуы бар құрылғыларды ғана қолдану қажет.

Қалай таңдау керек?

Құлаққаптарды түнде қолданумен байланысты ықтимал тәуекелдерді азайтуға болады, сонымен қатар ұйқы кезінде ыңғайсыздықты азайтуға болады, егер сіз бөгде шуылдан қорғаныс құралдары жасалған мөлшер мен материалды қалай дұрыс таңдау керектігін білсеңіз. Түнгі құлаққаптарды таңдағанда, бірнеше ережелерді басшылыққа алу қажет.

1. Көбік немесе балауыздан жасалған құлаққаптар ұйықтауға жақсы әсер етеді . Жұмсақ материалдың арқасында мұндай құлаққаптар қатты қысым жасамайды, сонымен қатар белгілі бір адамның құлақ арнасының жеке ерекшеліктеріне қарай пішінін өзгертуге қабілетті. Сондықтан силиконнан немесе полиуретандан жасалған қатаң үлгілерге қарағанда мұндай құлаққаптарға тезірек үйренуге болады.
2. Сатып алудан бұрын сіз өнімдерді визуалды түрде тексеруіңіз керек . Оларда бұзушылықтар, фишкалар, жарықтар мен сызаттар болмауы керек. Егер құлаққаптардың бетінде шамалы зақым болса, оларды сатып алудан бас тартқан жөн, өйткені құлақ арнасының ішкі бетіндегі тері өте жұқа, ал сапасыз өнім оны тез бұзады.
3. Бірнеше жұптан тұратын жиынтықтарға артықшылық беріңіз . Түнгі құлаққаптар жасалған жұмсақ материалда көптеген тесіктер болғандықтан, оларда патогенді бактериялар жиналуы мүмкін. Мұндай құрылғылар жиі ауыстыруды қажет етеді, ал балауыздан жасалған көшірмелер бір реттік нұсқа болып табылады. Сондықтан, егер оларды ауыстыру қажет болса, ауыстыратын жұптың болуы ыңғайлы болады.

Күтім ережелері

Егер балауыз құлаққаптары ұйқы кезінде қолданылса, олар үнемі ауыстыруды қажет етеді, себебі олар бір рет қолдануға арналған.

Егер берік көбік өнімдеріне артықшылық берілсе, олар әр қолданғаннан кейін күнделікті өңдеуді қажет етеді.

Құлаққаптарды қолданғаннан кейін өңдеу бірнеше кезеңмен жүргізілуі керек

1. Құлаққаптарды ағызудан тазартыңыз. Ол үшін оларды сабынды ерітіндіге немесе сутегі асқын тотығының ерітіндісіне салу керек. Сонымен қатар тазарту үшін сіз дәріханаларда сатылатын арнайы дезинфекциялық ерітіндіні қолдануға болады.
2. Ағынды сумен шайыңыз.
3. Жұмсақ сүлгімен немесе мақта матамен құрғатыңыз.
4. Толық кептіру үшін 1-2 сағат таза бетке қалдырыңыз.
5. Әрі қарай герметикалық контейнерде сақтау үшін алыңыз.

Осылайша, құлаққаптар жасалатын материалды дұрыс таңдай отырып, сіз бұл құралдарды бөгде шу болған кезде де толық демалу мен ұйықтау үшін пайдалана аласыз .… Құлаққаптарды дұрыс тазалау мен сақтауды білу құлағыңызды құлаққап бетіндегі бактериялардың көбеюіне байланысты мүмкін болатын аурулардан қорғауға көмектеседі.