Ортопедиялық жастықты қалай таңдауға болады (39 фото): ересектерге ұйықтауға арналған дұрыс өлшемді қалай таңдауға болады

2024 Автор: Beatrice Philips | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-18 12:17

Кез келген адамның өнімділігі демалысқа тікелей байланысты. Тек матрац пен көрпенің «дұрыс» болмауы маңызды: ортопедиялық жастық - жақсы демалудың міндетті атрибуты. Қызықтыратын жарнамасы бар тауарлардың үлкен таңдауында шатастырып, мүлде дұрыс емес нәрсені қабылдауға болады. Сіз дұрыс ортопедиялық жастықты қалай таңдау керектігін білмей ұзақ уақыт бойы миыңызды бұза аласыз, алайда іс жүзінде бәрі түсінікті.

Ол не үшін?

Адамның омыртқасы, бұлшықеттермен тірелген, қисық болады. Горизонтальды қалыпта ұйықтау кезінде бұлшықет аппараты босаңсады, бұл қуатты бұлшықет қабықшасы жоқ тар мойны омыртқасын қосымша қолдау қажеттілігіне әкеледі. Әрбір жастық оны қамтамасыз ете алмайды, ал ортопедиялық модельдер мойын мен бастың күйзелісінен, әлсіздік, шаршау, бас ауруы мен иықтың қаттылығы жағдайында оянуды қоспағанда, жеңілдетуге қабілетті.

Анатомиялық пішіні бар өнімдер болғандықтан, мұндай жастықтар бар ауруларды емдемейді, алайда олар омыртқаға қысымды төмендетеді, ауруды азайтады және тұрақты күйзеліске байланысты ұйқышылдықты басады.

Мұндай аксессуарлардың мақсаты - пайдаланушының жайлылығы мен дұрыс демалысын қамтамасыз ету. Алаяқтық құрылымы жоқ, олар жүктеменің біркелкі таралуына кепілдік бере отырып, тірек -қимыл жүйесін қолдаудың тамаша жұмысын атқарады.

Кездесу бойынша мұндай өнімдер күнделікті профилактикалық және саяхатшыларға бөлінеді:

• сау ұйқы жағдайын жасау;
• миға қан ағымын қалыпқа келтіру;
• пайдаланушының позициясы дұрыс екеніне көз жеткізіңіз.

Ортопедиялық жастықтар жұлынның біркелкі сызығын қамтамасыз ететін «дұрыс» демалудың барлық талаптарына жауап береді.

Олар сипатталады:

• оңтайлы биіктігі мен ені;
• толтырғыштың гипоаллергенді түрі;
• өнімнің позициясын өзгерту кезіндегі икемділігі;
• желке немесе париетальды бөлікке ыңғайлы қолдау;
• мұқабаның табиғи тоқыма;
• сергітетін әсердің болуы.

Бұл кімге ұсынылады және кімге қарсы

Дәрігердің пікірін ескерместен ортопедиялық жастықтар дәл осылай сатып алынбайды. Бұл жағдайда олар сіздің денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін. Мұндай өнім ұйқының сапасын жақсарту үшін емес, бар аурулардың алдын алу үшін мұқият таңдалады. Ортопедиялық жастықтарды қолдану омыртқаның дегенеративті өзгерістерінің дамуын болдырмауға, омыртқаның дұрыс функционалдығын қалпына келтіру үшін дәстүрлі терапиямен бірге бронх демікпесі ұстамаларының пайда болуына көмектеседі.

Мұндай жастықтар келесі жағдайларда көрсетіледі:

• сколиоз, нашар поза және омыртқаның спазмодикалық ауруы;
• тыныс жетіспеушілігі;
• бас ауруы, бас айналу және мигрень;
• шаршаудың жоғарылауы;
• мойын, бастың, аяқтың қан айналымының бұзылуы;
• жұлын бағанасында және әсіресе мойын омыртқасында стресстің жоғарылауы;
• ұйқысыздық, қорылдау.

Ортопедиялық жастықтар барлық жастағы адамдарға, соның ішінде жасөспірімдер мен сәбилерге жарайды. Тірек -қимыл аппаратының ауруларына туа біткен бейімділігі бар балалардағы проблемалардың алдын алу шарасы ретінде олар тек ортопед -хирургтың ұсынысы бойынша таңдалады. Ешқандай жағдайда сіз өзіңіздің жеке пікіріңізге немесе сатушының кеңесіне сенбеуіңіз керек. Дәрігер - бұл мойынның, бастың физиологиялық тұрғыдан дұрыс орналасуына, омыртқаның дұрыс орналасуын анықтауға қабілетті форманың қайсысы екенін түсіндіретін дәрігер.

Ортопедиялық әсері бар жастық алуға құқылы пайдаланушылардың тізіміне келесі проблемалары бар науқастар кіреді:

• жатыр мойны остеохондрозы;
• жоғарғы жұлын жарақаттары мен грыжа;
• мойын, кеуде омыртқаларының ығысуы;
• бұлшықет гипертониясы;
• невралгия;
• тортиколлис (нәрестелерде).

Өнімдерге қарсы көрсетілімдер толтырғыш материалды қолданушылардың төзбеушілігіне негізделген. Бұл аллергия мен терінің қабынуы болуы мүмкін, олар денеге және жастыққа тиеді. Сәбилерге арналған модельдердің кең ассортиментіне қарамастан, мұндай өнімдер жатыр мойны омыртқасының пайда болуына зиян келтіруі мүмкін. Бұл дұрыс емес пішінге, биіктікке, мөлшерге байланысты.

Орындық модельдері

Мойын жастықтардан басқа, орындықта отыруға арналған анатомиялық пішіннің вариациялары бар. Олар дененің ұзақ отыруына байланысты бұлшықет кернеуін төмендетеді, бұл омыртқа үшін табиғи емес. Бұл модельдер жыныс мүшелеріндегі қысымды жеңілдету арқылы омыртқадағы қысымды жеңілдетеді.

Олар сәйкес келеді:

• студенттер мен оқушылар;
• кеңсе қызметкерлері, оның ішінде хатшылар мен бағдарламашылар;
• жүк көлігінің жүргізушілері, автомобиль және әуе көлігінің жүргізушілері;
• жұмысы ауыр жүктерді көтерумен байланысты пайдаланушылар.

Дәрігерлер ұсынғандай, бұл жастықтар көрсетілген:

• босанғанға дейінгі және босанғаннан кейінгі кезеңде жүкті әйелдердің қалпына келуі, сондай -ақ босану кезінде ауырсынуды азайту;
• жамбас жарақаты бар науқастарды оңалту ретінде;
• геморроймен, простатитпен, іштің төменгі бөлігіндегі ауырсынумен;
• позасы нашар, омыртқаның қисаюы бар адамдар (сколиоз);
• мүгедектер отыруға мәжбүр болды.

Ересек адамның ұйқысын таңдау критерийлері

Үлгіні таңдау - бұл ерекше көзқарасты қажет ететін кәсіп. Дүкендегі «фитингті» елемей, ұялмаңыз: бұл жастықтың белгілі бір адамға қалай сәйкес келетінін түсінуге мүмкіндік береді. Ортопедиялық жастықтардың маңызды нюансы - бұл бейімделу процесі, бұл классикалық аналогтармен бірдей емес. Әдетте бұл бір аптадан аспайды.

Дұрыс ортопедиялық жастықты таңдау үшін сіз бірнеше факторларға назар аударуыңыз керек:

• Бренд беделі және толтырғыш құрамы (әр материалдың икемділік пен деформацияға төзімділік қасиеттері бар);
• Пішін - ортопедиялық жастық анатомиялық болуы керек (жақсырақ дененің әр түрлі позициялары үшін тегіс қисықтармен);
• Көлемі (ол артық салмақтан немесе тым балалық шақтан, бас сүйегінің жеткіліксіздігінен болмауы керек);
• Текстильді жабыңыз (ауа алмасуды қамтамасыз ететін тыныс алатын құрылымы бар тығыз материалмен бұйымды жабдықтау);
• Алынатын қақпақ түрі жуу немесе тазалау мүмкіндігі үшін;
• Сапа сертификаты және гигиена стандарттарының сақталуы, сонымен қатар сатушының кепілдігі.

Міндетті түрде әрекет ету кезінде сіз білуіңіз керек: басы арнайы бөлінген ойықта орналасуы керек. Егер үлкен өлшем таңдалса, ол қорылдауды немесе ауырсыну белгілерінің нашарлауын тудыруы мүмкін. Өнімнің қаттылығы орташа болуы керек, материалдың серіппелілігі құпталады. Сіз күміс иондары түрінде антибактериалды сіңдірумен өңделген қос қабықпен және толтырғышпен үлгіні сатып ала аласыз. Омыртқаның ауыр жарақаттары болған кезде қатаң модельдер қабылданбайды, себебі бұл гипоксиялық күйге әкелуі мүмкін.

Пішін

Ортопедиялық жастықтардың сыртқы түрі әр түрлі. Сауда белгілері әр түрлі классикалық және эргономикалық нұсқаларды ұсынады, сондықтан ортопедиялық жастықтар:

• тіктөртбұрыш (толқын немесе ортасында депрессиямен);
• шаршы;
• сопақша;
• сырғыту;
• ролик;
• бумеранг;
• тақа;
• сүйек;
• жарты ай;
• көбелек;
• сақина (орындықтағы модельдерге қатысты).

Сатуға ұсынылған ассортименттің ішінде биіктігі екі роликті, сондай -ақ иығына ойығы бар өнімдері бар «толқындық» үлгідегі тікбұрышты модельдер ерекшеленеді. Модельдердің әртүрлілігі ұйықтап жатқан пайдаланушының әр түрлі қалыптарына негізделген. Сондықтан жастықтар әр түрлі: олар максималды жайлылық пен пайда әкеледі, бірақ бас пен мойынның нақты позициясында. Және бұл ортопедиялық жастықтардың екі түріне де қатысты: қолданушыға бейімделу (есте сақтау көбігінен жасалған), сондай -ақ өнімге дербес бейімделуге мәжбүр ету (латекс және сол сияқты).

Өлшемдері (өңдеу)

Өнімнің өлшемі - іріктеудің негізгі критерийлерінің бірі: егер жастықтың дене параметрлерімен сәйкестігін табу мүмкін болмаса, жастыққа сүйену азаптауға айналады, таңертеңгі күй күйзеліске ұшырайды және сынған, бүкіл денеде ауырлықпен бірге жүреді.

Таңдаудың ыңғайлылығы үшін сіз стандартты параметрлерге назар аудара аласыз:

• ұзындығы мен ені бойынша балалар модельдері - 20х30 - 35х50 см;
• ересектерге арналған орташа нұсқа 50х70 см -ге жақын;
• ерлер мен әйелдер үшін билеушілердің өзгеруі ұзындығы 40-80 см, ені 30 -дан 50 см -ге дейін.

Жақсы жастықтың өлшемдері классикалықтан әлдеқайда аз. Ортопедиялық модель матрастың еніне сәйкес келмеуі керек. Әйелдерге арналған бұйымдар ықшам және 40х50 см стандарттардан аспайды, күшті жыныстың нұсқалары құрылысты ескереді: орташа салмақ үшін 40х60 см өлшемдері жеткілікті, 50х70 см жастықтар үлкен ерлерге жарайды.

Өлшемді таңдағанда, әдеттен тыс принципке сүйенбеңіз: неғұрлым көлемді болса, соғұрлым жақсы. Егер биіктік жоғары болса, мойын омыртқасының орналасуы табиғи емес болады.

Таңдау биіктікке байланысты болуы мүмкін. Ұйықтап жатқан адамның позасын ұмытпай, ұйықтайтын жердің (матрацтың) бетінен мойынға дейінгі қашықтықтың сәйкестігін табу маңызды. Бұл қарапайым: жастықтың биіктігі иықтың еніне тең, плюс немесе минус 1-2 см. Әйелдерде орташа көрсеткіш 8-10 см, ерлерде 14-16 см. Есте сақтауға болады: иық кеңірек, жастық жоғары.

Балалар үшін ережелер қатаң:

• бір жылға дейін 1-4 см;
• екі жасқа дейін 3-4 см;
• үштен жетіге дейін 4-7 см;
• 9 жастан кейін 8-9 см.

Еске алу керек: дәрігерлердің ортопедиялық жастықтардың нәрестелер үшін маңызы туралы пікірлері қарама -қайшы. Көбінесе олар мұндай аксессуарларды 7 жасқа дейін ұсынбайды.

Қосымша заттар

Ортопедиялық жастықтар бірегей және көптеген артықшылықтарға ие. Олар өте серпімді, позициясын ауыстырған кезде бастапқы пішінін тез қалпына келтіреді, сондықтан олар берік. Толтырғыш бөтен иісті сіңірмейді, аллергия тудырмайды, шаңға төзімді және «тыныс алатын» құрылымға ие.

Ортопедиялық жастықтардың негізгі шикізаты:

• ортопедиялық көбік;
• табиғи латекс;
• жасанды латекс;
• арнайы салқындатқыш гель.

Шикізаттың негізгі желісі экологиялық таза: мұндай өнімдерде микроорганизмдер ешқашан пайда болмайды, саңырауқұлақтар іске қосылмайды, көбелектер мен шаң кенелері оларды ұнатпайды. Кейде сатып алушы сатып алынған жастықтың жағымсыз иісін байқайды. Әдетте, ол тез тозады.

Ортопедиялық көбік ыңғайлы, себебі оған үйренудің қажеті жоқ. Материал денемен жанасқан кезде қыза бастағанда, ол пайдаланушыға ыңғайлы кез келген позицияны алады. Бұл өздігінен желдетілетін толтырғыш: оның құрылымында көптеген тесіктер бар.

Латекс нұсқалары құрамының құрылымын анықтайтын екі түрлі жолмен орындалатын резеңке ағаштардың сүтті тұтқыр шырындарын өңдеу өнімінен дайындалады (әр түрлі ұзындықтар мен диаметрлердегі тесіктер түрінде микро тесікті немесе тесіктері бар). Мұндай толтырғыш ең жақсы, берік, серпімді және серпімді болып саналады. Жасанды латекс-бұл латекспен сіңдірілген полиуретанды көбік, оның табиғи аналогына қарағанда икемділігі аз, бірақ серпімді және берік, іс жүзінде түсін өзгертпейді және ұзақ уақыт жұмыс жасағанда ойық түзбейді.

Полиэфирлі шарлар мен олардың ортопедиялық қасиеттеріне келетін болсақ, бұл маңызды мәселе: басы жастыққа түсірілгенде, олар қарсылықсыз екі жаққа қарай сырғып, тесік жасайды.

Біз позаны ескереміз

Барлық адамдар әртүрлі ұйықтайды, сондықтан қалып таңдау маңызды.

Назар аударатын бірнеше кеңестер бар:

• негізінен артқы жағында ұйықтайтын пайдаланушылар орташа қаттылықтың төмен модельдеріне жақсы сәйкес келеді;
• бүйірінде ұйықтайтындарға орташа биіктіктегі және орташа қаттылықтағы жастықтар көрсетіледі;
• асқазанда ұйықтау үшін, матаның қаттылығын ескере отырып, жұмсақ, тіпті төмен кілтті модельдерге назар аудару керек (матрац жұмсақ, жастық төмен).

Сіз сондай -ақ келесі белгілерге сене аласыз:

• мойын омыртқасының ауыруы мен қаттылығымен бірге жүретін таңертеңгі күй жастықтың биіктігінің жеткіліксіздігін көрсетеді;
• ыңғайлы позицияны үнемі іздеу бастың тым жоғары орналасуын көрсетеді;
• егер сіз қолыңызды жастықтың астына қойғыңыз келсе, биіктік жеткіліксіз.

Бұл қарапайым: егер иек кеудеге тиіп кетсе, мойын аймағында ыңғайсыздық пайда болады - жастық жоғары, егер иық өсіп, арқа ұйықтаса, ол төмен.

Таңдау кезінде тағы нені ескеру қажет?

Ортопедиялық жастықтың үлгісін таңдағанда, табиғи материалдан жасалған бұйымға артықшылық беру керек. Алайда, мұны істеу әрдайым оңай емес, өйткені әрбір сатушы сізге тауарды орауға, аксессуардың қаптамасын ашуға мүмкіндік бермейді. Егер лайықты компаниялар әрқашан жарты жолда кездессе, адал емес сатушылар өткір химиялық иісті жасыра алады.

Табиғи латекстің қардай ақ түсі жоқ екенін біле тұра, толтыруды көру екіталай. Бірақ одан шығудың жолы бар: латекс резеңкені сәл шығарады, ал синтетикалық аналог жағымды хош иіспен тәтті иісті сезеді. Алайда, егер ерекше иіс каустикалық болса, бұл өнімді сатып алуға болмайды: фарштың иісі әрқашан жоғалып кетпейді, бірақ ол бас ауруына әкелуі мүмкін.

Толтырғышты таңдаудан басқа, бірнеше нюанстарды есте ұстаған жөн. Бұл пайдасыз затты сатып алудан аулақ болады.

Үлгіні таңдағанда мынаны ескерген жөн:

• жеткіліксіз дұрыс немесе жұмсақ матрац жастықтың барлық «пайдалы» қасиеттерін жояды;
• ол белгілі бір адамға сатып алынады;
• мойын астына үлкен роликпен жастық қойылады, ал иықтар матрацқа жатуы керек;
• асқазандағы позиция зиянды: бұлшықет спазмын тудырады;
• тіктөртбұрыш түріндегі классикалық модель және роликтері бар «толқын» кез келген ұйықтауға ыңғайлы (үлкен ролик бүйірде, кішісі артқы жағында);
• «жарты ай» стилі артқы жағында ұйықтауға арналған.

Күтім ережелері

Қарапайым ережелері бар шағын нұсқаулық ортопедиялық жастықтың қызмет ету мерзімін ұзартуға көмектеседі:

• толтырғыш емес, қақпақ өшіріледі;
• жуу 30-40 градустан аспайтын температурада нәзік режимде жүзеге асырылады;
• ағартқышты қолдануға жол берілмейді, жуғыш заттың қатаң дозасы қажет;
• егер толтырғышқа ылғал түссе, оны күн астында кептіруге немесе бұрауға болмайды;
• фаршты үтіктеуге болмайды (бұл материалдың құрылымының өзгеруіне әкеледі);
• мезгіл -мезгіл өнімді таза ауада желдету қажет;
• шаңнан құтылу үшін қамшы салуға болмайды!