2024 Автор: Beatrice Philips | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 05:47
Дәстүр бойынша, моншаға сыпырғышпен бару әдетке айналған. Бұл сіздің денеңізді тазарту үшін ғана емес, сонымен қатар қуаттандыру үшін де қолданылады. Мұндай тазарту рәсімін біздің заманымыздан гөрі өсімдіктердің емдік қасиеттері туралы әлдеқайда көп білетін біздің ата -бабаларымыз ойлап тапқан. Бірақ Ваннада демалудан максималды әсер алу үшін емен сыпырғышты қалай таңдауға болатынын білу керек.
Пайда мен зиян
Мұндай сыпырғыш көбінесе орыс моншаларында қолданылады. Адам ағзасы үшін ол пайдалы да, зиянды да болуы мүмкін . Ақыр соңында, кейбір адамдар мұндай өнімді пайдалана алмайды. Бірақ бұл барлық нәзіктіктерді толығырақ қарастыру қажет.
Абырой
Алдымен емен сыпырғышының жағымды қасиеттерімен танысу керек. Емен қабығы мен оның жапырақтарында көп мөлшерде болғандықтан эфир майлары , пентозандар , және де кверцетиндер , онда мұндай сыпырғыштың негізгі қызметі қарастырылады дененің релаксациясы … Сонымен қатар, ол майлы теріге ие адамдарға жарамды. Қолданудан кейін ол орындалады күңгірт және өте серпімді.
Емен сыпырғышы жоғары қан қысымынан зардап шегетін, нашар ұйықтайтын немесе физикалық немесе психикалық стресстен шаршайтындарға пайдалы . Бу бөлмесіне бару арқылы сіз ауыр күннен кейін стрессті және шаршауды кетіре аласыз. Сонымен қатар, мұндай құрал өте жақсы терінің қабыну процестерімен күреседі, тесіктерді ашуға көмектеседі, сонымен қатар майлы тығындарды кетіреді.
Кавказ немесе канадалық емен сыпырғышты қолданған дұрыс. Олар сапалы ғана емес, сонымен қатар ағзаға тиімдірек әсер етеді.
Минустар
Мұндай сыпырғыштардың кемшіліктерінің арасында оларды кез келген адам пайдалана алмайтынын атап өткен жөн. Сондықтан оларды келесі аурулармен ауыратындарға қолдануға болмайды:
- жүрек жетімсіздігі;
- анемия;
- өзен шаяны;
- туберкулездің кез келген сатысы;
- шамадан тыс қозғыштық;
- жоғары температура;
- тахикардия;
- жара;
- Боткин ауруы.
Сонымен қатар, емен сыпырғыштары балаларға өте қатал және жалпы нәзік теріге нашар әсер ететінін атап өткен жөн. Сондықтан балалар үшін жұмсақ құрылымы бар сыпырғыштарды таңдаған жөн.
Қалай дайындалу керек?
Сыпырғыштың жұмсақтығы мен хош иісі, сонымен қатар қызмет ету мерзімі емен бұтақтарын жинау уақытының қаншалықты дұрыс таңдалғанына байланысты болады.
Сатып алу шарттары
Дәстүр бойынша сыпырғыштар дайындалады Пасхадан кейінгі елуінші күні, Троица күні . Оның тойлануы әр уақытта өтетініне қарамастан, көптеген адамдар ежелгі дәстүрлерді сақтауға тырысады. 2020 жылы Троица күні 31 мамырға сәйкес келеді . Троица күні мен екі аптадан кейін емен бұтақтарын кесудің тамаша уақыты деп есептеледі. Өйткені дәл осы уақытта гүлдену уақыты басталады. Сонымен қатар, бұл уақытта жапырақтар күшейе түсті, сонымен қатар шырынмен жақсы толтырылған және керемет хош иіске ие.
Егер дәл осы күні емен бұтақтарын жинауды бастау мүмкін болмаса, сіз мұны жаз бойы жасай аласыз . Ылғалды және қараңғы жерде өсетін ағаштар ең қолайлы. Сонда ғана сыпырғыш өте сапалы болып шығады, сәйкесінше ол моншаға бір жылдан астам сапарларға төтеп береді.
Жинау ережелері
Сыпырғышты жоғары сапалы ғана емес, сонымен қатар пайдалы етіп жасау үшін, бұтақтарды кесу кезінде белгілі бір ережелерді сақтау қажет
- Ең алдымен, қабылдау пункттері экологиялық таза болуы керек, яғни олар жолдардан мүмкіндігінше алыс орналасуы керек екенін атап өткен жөн.
- Емен бұтақтарын кесу құрғақ ауа райында жақсы. Бұған қоса, мұны күннің бірінші жартысында, шық кептірілгеннен кейін бірден жасау керек. Егер жапырақтар шықтан немесе жаңбырдан дымқыл болса, олар кептірілген кезде нашарлауы мүмкін.
- Ең жақсы бұтақтар - екі жылдан астам өсіп, жерге жақын орналасқан бұтақтар.
- Олардың ұзындығы 55-60 сантиметрге дейін болуы керек. Мұндай бұтақтар жеткілікті икемді ғана емес, сонымен қатар құрамында эфир майларының көп мөлшері бар. Бұтақтың қалың бөлігінен барлық жапырақтарды кесіңіз.
Қалай тоқу керек?
Жақсы емен сыпырғыш жасау үшін аз ғана еңбек қажет. Ең алдымен, кесілген бұтақтарды дайындау керек . Мұны істеу үшін оларды тығыз жұмсақ шүберекке немесе қапқа салып, бірнеше күн кептіру керек. Олар сәл қураған кезде, сіз тоқуды бастай аласыз. Арнайы ережелер жоқ, бірақ кейбір нәзіктіктер бар.
Сыпырғыштың мөлшері әр түрлі болуы мүмкін . Бірақ бұтақтардың ұзындығы әдетте 40-80 сантиметр . Әйтпесе, оларды пайдалану мүлдем қолайсыз болады. Алдымен сіз бұтақтармен күресуіңіз керек. Оларды емен сыпырғышының тұтқасы орналасатын жерде жапырақтар мен бұтақтардан тазарту қажет.
Әрі қарай, дайын бұтақтарды бір -біріне бүктеу керек .… Ең қалыңдары рамка ретінде қызмет ететін етіп ішке салынуы керек. Содан кейін олардың айналасында қалған жұқа бұтақтарды өте тығыз төсеу керек.
Бүктеу кезінде сіз барлық жапырақтардың бір бағытта көрінуін қамтамасыз ету үшін өте мұқият болуыңыз керек, бірақ бұтақтар желдетілген. Бұл жағдайда сыпырғыш адамның ұшып бара жатқанда оны құшақтайтыны белгілі болады.
Осыдан кейін, сыпырғыш тұтқасы болатын орын қажет жіппен мықтап байлаңыз . Сыпырғыштың ұшын жұмсақ және тығыз матамен орауға болады. Бұл сыпырғышты ұстаған қолда көпіршіктер пайда болмау үшін жасалады.
Тұтқаның ұзындығы 15 сантиметрден аспауы керек . Содан кейін оны пайдалану ыңғайлы болады. Сыпырғышты одан да хош иісті және сау ету үшін негізге жалбыздың немесе түймедақтың бірнеше бұтақтарын немесе басқа шөптерді қосуға болады.
Сатып алу кезінде қалай таңдау керек?
Дайын сыпырғышты таңдау, ең алдымен, байланысты тері түрі сонымен қатар мүмкін болатын аурулар . Бірақ бір негізгі критерий бар. Жапырақтар, әрине, бляшкадан немесе көгеруден таза болуы керек.
Сатып алу кезінде сіз де назар аударуыңыз керек сыпырғыш ыңғайлы болды және ұзындығы 60 сантиметрден аспады.
Қалай сақтау керек?
Сыпырғыш өзінің қасиеттерін ұзақ сақтай алуы үшін қажет оны дұрыс сақтаңыз . Қоршаған ортаның қолдауы өте маңызды. Сақтаудың ең оңтайлы әдісі қарастырылады дайын өнімді шатырға тік күйде іліп қою … Сонымен қатар, сіз сыпырғыштарды тіпті киім ауыстыратын бөлмелерде немесе сарайларда сақтай аласыз.
Дайын өнімдер арасындағы қашықтық кемінде 20 сантиметр болуын қамтамасыз ету маңызды . Бұл олардың арасында ауа еркін айналуы үшін қажет. Сыпырғыштарды тікелей шатырдың астында сақтауға болмайды, әсіресе егер ол тым ыстық болса. Шынында да, бұл жағдайда жапырақтары жай кеуіп, құлап кетеді.
Бұған қоса, бұған көз жеткізген жөн жапырақтардағы хлорофилл құлап кетпес үшін дайын өнімдерге күн сәулесі түспеді . Сонымен қатар, бөлме жақсы болуы керек екенін есте ұстаған жөн. желдету … Сыпырғыштарды қағазға орау немесе кішкене тесіктері бар қорапқа салу жақсы. Бұл сақтау әдісі сыпырғыштарды кемінде 2 жыл пайдалануға мүмкіндік береді.
Пәтерлерде тұратын адамдарға моншаға барар алдында мұндай сатып алуды жасаған дұрыс .… Егер адам өз қолымен сыпырғыш жасағысы келсе, оны сақтауға болады балкон немесе арнайы шкафта . Ол қараңғы және құрғақ болуы керек. Ваннадан кейін сыпырғышты кептіру керек, содан кейін ғана сақтау орнына жіберу керек.
Сыпырғыштарды сақтауға арналған тағы бір қызықты орын бар - бұл мұздатқыш . Сіз оны пластикалық қаптамамен орап, содан кейін мұздатқышқа қоюыңыз керек.
Осылайша, дайын өнімнің түсін ғана емес, хош иісін де сақтауға болады. Ерігеннен кейін ол да жаңа болады.
Бумен пісіру әдістері
Дайын сыпырғышты бумен пісіру үшін сізге қажет алдымен салқын сумен шайыңыз . Осыдан кейін сіз оны тез төмендетуіңіз керек ыстық су контейнерінде бірнеше минут . Сыпырғышты 10 минуттан артық ұстамаңыз. Өйткені, әйтпесе ол хош иісті жоғалтады, ал жапырақтары тез құлап кетеді. Жақсы әсер ету үшін контейнерді қақпақпен немесе тостағанмен сыпырғышпен жабыңыз.
Егер сыпырғыш жаңа болса, бұл жеткілікті болады жылы суға аздап шайыңыз . Яғни бірнеше минут ішінде 2-3 рет суға батырыңыз. Егер бұл жеткіліксіз болса, процедураны қайтадан қайталау керек.
Қолдану ерекшеліктері
Адам су процедураларынан ләззат алып қана қоймай, оның денесіне жағымды әсер етуі үшін мұндай затты дұрыс қолдануды үйрену қажет. Біріншіден, емен сыпырғышты дайындау керек, яғни бумен пісіріңіз … Мұны алдын ала жасаған дұрыс, мысалы, рәсімге дейін кешке.
Осыдан кейін сіз вапинг процесін бастауға болады . Егер бу бөлмесіндегі ауа ылғалдылығы 50 пайыздан төмен болмаса, сыпырғышқа қосымша сіңдіру қажет болмайды. Шынында да, егер бұл жасалса, онда ол буды жылыту мүмкіндігін жоғалтады, сонымен қатар ол ауыр болады, ал жапырақтары жабысып қалуы мүмкін.
Басқа адаммен бумен пісіру жақсы
Олардың біреуі өтірік позицияны қабылдауы керек, ал екіншісі вагина процедурасын өзі орындауы керек. Осылайша сіз бұлшық еттеріңізді толығымен босата аласыз. Процесс бірнеше кезеңнен тұрады.
Массаж
Алдымен асқазанға жату керек . Осыдан кейін, серіктес емен сыпырғышпен жеңіл соққылар жасауы керек, аяқтан бастап, оны біртіндеп бүкіл дененің бойымен басына қарай жылжытады. Сыпырғыштың алғашқы соққылары аяққа, сосын бұзау бұлшықеттеріне, сосын бөксеге, сосын арқа мен қолдың ортасына түседі.
Кері тәртіпте сырғуды алдымен дененің бір жағынан, содан кейін екінші жағынан жасау керек. Қозғалыс жылдам болуы керек және 10 секундтан аспауы керек. Олардың саны 3-4 слайдқа тең болуы керек. Бұл процедура массаж деп аталады.
Жаңадан бастағандар ауа температурасы тым жоғары болған жағдайда, сыпырғыштардың денеге сырғып кетуі тым жылдам болмауы керектігін білуі керек . Температура төмендеген кезде қозғалыстарды жылдамдатуға болады және ауа бірден қызады.
Жариялау
Осыдан кейін оңай тігу кезеңі жүреді . Бастау үшін, сыпырғышпен арқаңызбен барлық бағытта жүру керек. Содан кейін сіз төменгі арқаға, бөкселерге, жамбастарға, сондай -ақ бұзау мен аяққа қарай жүре аласыз. Мұның бәрі 1 минуттан аспауы керек . Бұл процедураны денені сыпырғышпен жеңіл сипау арқылы аяқтаған жөн. Бірақ бәрін тезірек жасау керек, мысалы, 5 секундта кемінде 6 хабарлама болуы керек. Бастапқыда бұл процедура іште, содан кейін артқы жағында дәл бір ретпен жасалады.
Компресспен ұру
Бұл кезеңде сыпырғыштарды сәл көтеру керек, содан кейін барлық артқы жағынан жылдам және жеңіл қамшылар жасау керек . Мұндай «компресстер» бұлшықеттерге үлкен физикалық жүктемеден немесе жарақаттан кейін босаңсуға көмектеседі. Сонымен қатар, олар жиі сіатика сияқты ауруларға қолданылады.
Созылу
Қашан «компресспен ұру» кезеңі аяқталады, сізге екі сыпырғышты алып, оларды төменгі артқы жағына қою керек, содан кейін оларды қарама -қарсы бағытта тез тараңыз: бас пен аяққа. Созылу бір жағынан 5-6 рет жасалуы керек, содан кейін екінші жағынан.
Тритурация
Процесс солай сыпырғышты теріге алақанмен басады, содан кейін осылайша бүкіл денені әр түрлі бағытта ысқылайды.
Жер жырту және сілку
Сыпырғышпен ысқылаудың соңында денеге әрең тиіп, жеңіл қозғалыстар жасалуы керек. Соңғы кезең денені мезгіл -мезгіл суық суға батырып отыру керек сыпырғышпен өңдеуден тұрады.
Адам өзін жаман сезінбеуі үшін барлық кезеңдер бірнеше өту кезінде орындалуы керек . Барлық ережелер сақталған жағдайда ғана оң әсерге қол жеткізіңіз.
Қорытындылай келе, емен сыпырғыштары көңіл көтерудің тамаша құралы болады деп айта аламыз, егер сіз осындай өнімді дұрыс таңдасаңыз.
Ұсынылған:
Моншаға арналған үйеңкі сыпырғыштары: қалай дайындау керек және канадалық үйеңкіден жасалған сыпырғышпен бумен пісіруге болады ма? Сатып алу уақыты
Ваннаға арналған үйеңкі сыпырғыштары пайдалы қасиеттерге ие. Оларды қалай дұрыс сатып алуға болады? Мұндай өнімдер зиянды болуы мүмкін бе? Канадалық үйеңкі сыпырғыштарымен бумен пісіру мүмкін бе? Оны қалай дұрыс қолдану керек? Қалай сақтау керек?
Ваннаға арналған линден сыпырғыштары: пайдасы мен зияны. Линден сыпырғыштарын қалай дұрыс бумен пісіру керек? Оларды қалай сақтауға және қолдануға болады?
Денсаулықты жақсарту және өмір сүру сапасын жақсарту үшін ваннада әр түрлі сыпырғыштарды қолдану қажет, оның ішінде жалған. Липа сыпырғыштарының не пайдасы бар және олардың зияны бар ма? Линден сыпырғыштарын қалай дұрыс алу, сақтау, бумен пісіру және қолдану керек?
Қалақай сыпырғыштары: ваннаға арналған қалақай сыпырғыштарының пайдасы мен зияны, қалай жасау және бумен пісіру
Қалақай сыпырғыштары саунаның демалысын білушілер үшін пайдалы атрибут. Ваннаға арналған қалақай сыпырғыштарының пайдасы мен зияны қандай? Шөптердің ерекшеліктері. Қалай дайындау және бумен пісіру керек? Тоқу кезеңдері
Шырша сыпырғыштары (22 сурет): ваннаға қалай бумен пісіру керек? Шырша сыпырғыштарының пайдасы мен зияны. Қалай дұрыс сақтау және қолдану керек?
Шырша сыпырғыштарын қалай жасауға болады? Бұтақтар мен тоқылған сыпырғыштарды қалай дұрыс жинау керек? Шырша сыпырғыштарының пайдасы мен зияны. Мұндай өнімдерді ваннаға қалай бумен пісіру керек? Шыршықты қалай қолдануға және сақтауға болады?
Қайың сыпырғыштары (15 сурет): олар емен сыпырғыштардан жақсы ма? Ваннаға арналған сыпырғыштардың пайдасы мен зияны. Қайың жапырақтарының қасиеттері. Сыпырғыштарды қалай сақтау керек?
Қайың сыпырғыштары: ерекшеліктері, пайдасы мен зияны. Қайың жапырақтарының негізгі қасиеттері қандай, олар қандай ауруларға көмектеседі? Неліктен қайың сыпырғыштары еменге қарағанда жақсы? Ваннаға сыпырғыштарды қалай дұрыс дайындау және буға дайындау керек?
