2024 Автор: Beatrice Philips | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-18 12:17
Хаммам: бұл не және бұл не үшін - бұл сұрақтар қыздыру температурасы төмен түріктің ерекше бу бөлмесіне баруды бірінші рет шешетіндер үшін туындайды. Бүгінде мұндай СПА кешенін саяжай, қонақ үйге орналастыруға болады. Түрік немесе мароккалық хаммамға арналған сүлгілерді, есіктерді, шезлондарды және басқа жабдықтарды Таяу Шығыстан тыс жерде оңай сатып алуға болады, бірақ мұндай мекемеде су рәсімдерін алу мәдениеті бөлек және толығырақ зерттелуі керек.
Бұл не?
Хаммам - Таяу Шығыс пен Орталық Азия елдерінде кең таралған монша кешенінің түрі . Сондай -ақ, бұл сөз римдік терминдердің осы аналогында орындалатын процедураларды білдіреді. Шығыс елдерінен басқа, хамам жақсы Марокко немесе түрік моншасы ретінде белгілі. Ол саунадан төмен қыздыру температурасымен ерекшеленеді - ең ыстық бөлмеде тек 45 градус … Сонымен қатар, Түркия мен Мароккода бу бөлмесінде ылғалдылық режимі 100%жуық қолданылады, бұл теріні пайдалы заттармен дұрыс нәрлендіруге, оны жасартуға және сауықтыруға мүмкіндік береді.
Хаммам - бұл дәстүрлі араб өнертабысы, әсіресе Таяу Шығыс климатында маңызды . Алайда, бұл жерде де ылғалды бумен пісіру дәстүрі сапалы дәрет алу туралы көп білетін римдіктерден алынған деген пікір бар.
Түркияда алғашқы хамамдар VII ғасырда, ислам негізгі дін ретінде қабылданғаннан кейін пайда болды.
Осыдан кейін дененің тазалығын сақтау жергілікті тұрғындардың шұғыл қажеттілігіне айналды, олар жиі мешітке барғаннан кейін немесе одан бұрын моншаға келетін. Тұтас ерлерге арналған жабық клубтар, әйелдер күні арнайы тағайындалды, апта сайын.
Өмірдің маңызды сәттерінде хаммамға бару дәстүрлері бүгінгі күнге дейін сақталған . Үйлену алдындағы бойдақтық кеші мен бойдақтық кеші, бала туылғаннан 40 күн өткен соң, сүндеттелу мен әскери қызметтің аяқталуы - отбасы мен достарын түрік моншаларына жинаудың аз ғана себебі.
Ресей тұрғындары үшін мұндай экзотика шамамен 30 жыл бұрын, ХХ ғасырдың 90 -шы жылдарында өзекті болды . Шығыстық стильдегі көпшілік моншалардың сәнді залдары шетелдік саяхатқа алғашқы қатысушыларға күшті әсер қалдырды. Көп ұзамай Мәскеуде алғашқы хамамдар пайда болды және олар әйел аудиторияға бағытталды, еркектер жаңалықты бірден бағаламады.
Пайда мен зиян
Хаммам қажет пе, балалар мен ересектер үшін пайдалы ма, бұл туралы мамандар да, дымқыл буды жақсы көретіндер де көп айтады. Бұл монша ресейлік бу бөлмесі мен фин саунасынан сәл өзгеше жұмыс істейді. Бірақ оның пайдасы мүлдем жоққа шығарылмайды және келесідей.
- Детоксикация әсері . Хамманың ерекше атмосферасы тері тесігінің толық ашылуын, токсиндердің шығарылуын қамтамасыз етеді және терлеуді тудырады. Ылғал буға ұзақ және тұрақты әсер ету кезінде терінің жағдайы шынымен жақсарады, безеулер мен безеулер кетіп, тонусы жоғарылайды. Түрік моншасына барғаннан кейін, тотығу қалады, тегіс көрінеді және жақсы жатады.
- Салмақ жоғалту . Жеке үйдегі хаммам лимфа дренажы мен массаж процедураларының тиімдірек әсерін қамтамасыз етуге мүмкіндік береді. Оның көмегімен целлюлитті кетіруге, көлемін азайтуға болады. Бұл түрік моншасы салмақ жоғалтуды едәуір тездетеді деп айтуға болмайды, бірақ бұл оны әлдеқайда жағымды және жайлы етуге көмектеседі және нәтиженің шоғырлануын қамтамасыз етеді.
- Тері майлылығының төмендеуі . Май бездерінің секрециясының жоғарылауы көптеген проблемаларды тудырады. Ылғал бумен процедураны үнемі өткізе отырып, сіз тесіктердің тарылуына қол жеткізе аласыз, денеде көптеген процестерді қалыпқа келтіре аласыз. Тері мен шаштың жағдайы айтарлықтай жақсарады, артық майлылық жойылады.
- Суық тиюмен күресу . Дене температурасы көтерілмеген жағдайда түрік бу бөлмесін сәтті емнің ажырамас бөлігі деп санауға болады. Хаммамда сіз ароматерапия сеанстарын өткізе аласыз, банкалар мен қыша сылақтарын орнатқандағыдай тыныс алу жүйесінің біркелкі жылынуын қамтамасыз ете аласыз, бірақ оны бірге жасай аласыз. Мұндай үйдегі бу бөлмесі медициналық процедураларды ұнатпайтын балалар үшін өте жақсы шешім болады.
- Релаксация және стресске қарсы . Хамамға бару бұлшықеттердің терең босаңсуына ықпал етеді, қысқыштардан арылуға, сүт қышқылының шамадан тыс бөлінуіне көмектеседі. Бұл шаршау, шамадан тыс жұмыс және депрессиямен табысты күресуді қамтамасыз ететін релаксация әдісі. Тіпті қатты күйзелісте, хамамда бірнеше сағат тұру ақыл мен сезімді теңестіруге, мазасыздық пен шиеленісті жеңілдетуге көмектеседі.
- Буын ауруын басу . Түрік ваннасы жұмсақ, нәзік жылумен артрит, артроз, остеохондроз кезінде тірек -қимыл аппаратының жағдайына жақсы әсер етеді. Жарақаттар мен сынықтардан қалпына келтіру, мұндай жағдайда тұздың тұнбасына қарсы күрес тезірек және тиімдірек болады. Сіз физиотерапияның бөлігі ретінде кешенге бару процедурасын қарастыра аласыз.
- Созылмалы респираторлық аурулармен күрес . Бронхит, тонзиллит, ларингит, суық кезінде үнемі пайда болады, егер сіз түрік моншасына үнемі баруды жақсы әдетіңізге айналдырсаңыз, мүлде және ізсіз жоғалып кетуі мүмкін. Ылғал бу жылытумен бірге хош иісті майларды қолдану кез келген физиотерапияға қарағанда жақсы жұмыс істейді. Сонымен қатар, адам процедурадан ләззат алады, уақытты жағымды өткізеді.
Түрік моншасының зияны тек нақты адамдарға қойылған жеке шектеулерге тікелей байланысты .… Мысалы, егер адам өткір ауыру жағдайында болса, бумен процедураларды жүргізуге тыйым салынады: дене температурасының жоғарылауымен, қабыну процестерінің дамуымен, өткір кезеңде созылмалы аурулардың болуымен. Ваннаға бару денеде кез келген түрдегі ісіктер болған кезде де алынып тасталады - қатерсіз, қатерлі. Патогенді неоплазма өсе бастайды, өйткені жылыну жасушалардың бөлінуін тудырады.
Бала туылған кезде хаммамға баруға болмайды. Мұндай процедураларға өкпе аурулары бар адамдарға тыйым салынады: туберкулез, бронх демікпесі. Сіз инфаркт, инсульт, қан тамырлары, эндокриндік жүйе, бауыр ауруларынан кейін түрік моншасына бармаңыз.
Бұл жағдайда процедуралар жақсылықтан гөрі көп зиян келтіреді және денсаулығының нашарлауына әкелуі мүмкін.
Температура режимі
Хаммам - ваннаның жұмсақ процедураларының бірі … Ауа жылыту температурасы, бөлмеге байланысты, мұнда +30 -дан +60 градус Цельсийге дейін өзгереді. Жылыту процесі біртіндеп жүреді, «шок терапиясы» жоқ, біртіндеп тесіктер ашылады. Сонымен қатар ылғалдылық деңгейі 80 -ден 100%-ға дейін өзгереді. Түрік моншасын салған кезде бөлмелерді ауыстыру кезінде температураның дұрыс ауысуын қадағалау қажет. Хамам галереяға ұқсайды, оның әр бөлмесінде жылытудың өзіндік режимі бар:
- + 28-30 - киім ауыстыратын бөлмеде градус;
- + 40-50 - шезлонгы бар бөлмеде;
- + 40-50-мәрмәр орындықтарда чебек-таши;
- +70 дейін - бу бөлмелеріндегі тауашалардағы температура әр дәм үшін әр түрлі.
Дененің біртіндеп жылынуы мен салқындауын қамтамасыз ете отырып, сіз тек түрік моншасында ғана қол жеткізілген жеңілдік, жайлылық, босаңсу сезімін сезінесіз.
Құрылғы
Заманауи хаммамды кәдімгі саяжай үйінде, елде, пәтерде орналастыруға болады . Толыққанды ванна кешенінің жобасын әзірлеудің қажеті жоқ-ванна мен бу генераторы бар дайын душ кабиналары, кәдімгі ваннада түрік спа-сының жұмыс принципіне еліктеуге оңай. Бос орыны бар адамдар үшін жеке үйде толыққанды хамам жасауға мүмкіндік бар. Пәтерде мұндай жүктемелермен стандартты желдету жай ғана жеңе алмайды.
Нағыз түрік хамамы басталады интерьер дизайнымен . Мұнда жылтыр керамикалық әрлеу қолданылады - мозаика, күрделі декормен немесе бояумен. «Чебек-таши» деп аталатын орындықтар мәрмәрдан жасалған, бу бөлмесіндегі орындықтар сияқты, олар жеке жылыту жүйесімен жабдықталған. Бөлмелерде төмен дөңгелек үстелдер мен дивандар бар, шай мен жемістер беріледі.
Негізгі залдың ортасында мәрмәр тас бар … Бұл бөлме конденсацияланған ылғалдың қабырғадан ағуына мүмкіндік беретін төбе күмбезінің құрылуымен сипатталады. Заманауи нұсқада артық буды кетіру үшін желдету жүйесіне қосылған конденсатты ағызатын ылғалға төзімді желдеткіш қолданылады.
Сонымен қатар, ағаш бөлшектер мен конструкциялар мұнда қолданылмайды - декорацияда тек табиғи минералдар немесе керамикалық плиткалар. Сіз безендіру үшін жасанды тастан немесе мөлдір табиғи оникс, күңгірт мәрмәр, травертиннен жасалған қабырға панельдерін қолдана аласыз. Хаммадағы жарықтандыру да ерекше . Лампалар әр түрлі деңгейдегі бу бөлмесінде және басқа залдарда орналасады, бұл ерекше атмосфераны құрады.
Төзілген, таралған арқалықтар босаңсытатын атмосфераны көрсетеді.
Кішкене душ бөлмесінде болса да, бу түрік ваннасы өте шынайы көрінуі мүмкін .: жай ғана шезлонг орындықтарды ауыстырады, дәрет алатын ыдыс тропикалық душ әсерінен заманауи қондырғыға айналады, шыны есіктер ішіндегі қажетті температураны сақтауға көмектеседі. Эфир майларын шығаратын хош иіс босаңсуға жауап береді. Үйдегі ванна қалай жұмыс істейтіні туралы толығырақ айтуға тұрарлық.
Оның үстіне ағаш қазандықтары бар түрік моншалары бұған лайық. Олардың залдарының орналасуы бес саусақты адам қолына ұқсас . Және әрқайсысының өз мақсаты бар, оны жобалау кезінде ескеру қажет. Олар залдарға дәл осылай - қатаң түрде барады.
Кіру
Бұл ерлер мен әйелдер үшін бөлек - бұл дәстүрлі хаммаларда осылай жасалады. Бұл негізінен ислам дәстүрлеріне байланысты. Сонымен қатар, бұл бөлу ғимараттың әр бөлігін әр түрлі түстер мен конструкцияларда безендіруге мүмкіндік береді. Шын мәнінде, түрік хаммасында, оған бір уақытта кірсе де, ерлер мен әйелдер қиылыса алмайды - оң және сол қанаттағы барлық бөлмелер айна мен оқшауланған.
Киіну бөлмесі
Киім ауыстыратын бөлме «жамекан» деп аталады . Мұнда олар күнделікті киімдерін шешіп, парақ, тәпішке алып, дәстүр бойынша залдың ортасына фонтан қояды. Жалаңаш жүру қабылданбайды , егер SPA процедуралары қажет болмаса. Бұл қоғамдық хамамдарға барғанда ескеру керек.
Сондай -ақ, тәпішке кию керек, кейбір бөлмелердегі еден 70 градусқа дейін немесе одан да жоғары қызады.
Бу бөлмесі
Харарет немесе бу бөлмесі , - хамманың орталық бөлмесі. Мұнда температура максимумға жетеді, жетеді 55-60 градус . Бөлменің ортасында мәрмәр «іш тас» бар, ал оның айналасында табиғи тастан жасалған орындықтар бар, онда негізгі процедуралар қабылданады, сіз демалып, дұрыс жылынуға болады. Гараретаның ішінде арнайы ыстық ваннаны да орнатуға болады - курна, ол бассейнді ауыстырады.
Орталық залдың айналасында орналасқан бу бөлмесінен кейін дәрет алу үшін душ . Осы жерден, гарарет залынан баруға болады кулчан … Бұл бөлме көмекші бөлмелерге жатады. Мұнда олар демалады, шәй ішуді ұйымдастырады, дәрет алғаннан кейін хабарласады.
Согуклюк
Жуынатын бөлме әдетте киіну бөлмесімен шектеседі, ал бу бөлмесі оның артында орналасқан . Бұл жерде бар душ, дәретханаға кіру … Ішкі температура режимі 30-35 градусқа жетеді, бұл денені одан әрі бумен пісіруге дайындауға мүмкіндік береді, тесіктерді ашуға көмектеседі.
Қалай дұрыс баруға болады?
Хаммамның тәртіп ережелері барлық қонақтар үшін бар - жергілікті тұрғындар мен қонақтар. Егер біз Түркия, Марокко, қатаң діни канондары бар басқа мұсылман елдері туралы айтатын болсақ, ерлер мен әйелдерге бөлек сапар жасау қажет. Ванналардың қай кіреберісі орналасқанын алдын ала білу керек. Жалаңаштанудың қажеті жоқ жердің ішіндегі келушілер міндетті түрде саронгқа айналады.
Орындықтары бар жалпы бөлмеге барған кезде, жатар алдында міндетті түрде сүлгіні қойыңыз .… Барлық бөлмелер болуы керек арнайы тәпішкеде … Жылынғаннан кейін сіз кенеттен тұра алмайсыз , қажетсіз асықпай, мұқият тік күйде болу керек. Түрік моншасына кіре берісте алкогольдік ішімдіктер мен басқа да стимуляторларды есік алдында қалдыру әдетке айналған. Тамақтанғаннан кейін кем дегенде 1-1,5 сағат өту керек, толық асқазанға баруға тыйым салынады.
Хамамға барудың орташа жиілігі аптасына бір рет. Сеанстың ұзақтығы 1,5-2 сағаттан аспауы керек.
Хаммамға қажетті заттар жиынтығы
Су процедуралары кезінде хамамдарда дәстүрлі түрде қолданылатын заттардың белгілі бір тізімі бар. Бүгін сізбен бірге толық жиынтық алудың қажеті жоқ. Егер сіз процедураның түпнұсқалығын сақтағыңыз келсе, келесі аксессуарларды сатып алу туралы қамқорлық қажет.
Пештемал немесе пес-те-мал … Бұл әдетте денеге оралған шашақ сүлгі. Ол жібектен немесе мақтадан жасалған, оны кең етіп жасайды - қолтықтан жамбастың ортасына дейін жолақты ою немесе бір түсті рұқсат етілген. Хаммада барлығы 3 сүлгі қолданылады, 1 -ден бастың басына тақия жасау үшін, 2 -ден иығына арналған шапан, соңғысы денеге оралған.
Налин . Бұл ағаш бөртпелердің атауы, олар бетіне жақсы адгезияны қамтамасыз етеді, олар қызбайды, теріге ыңғайлы. Мұндай бұйымдар көбіне күміспен немесе інжу-маржанды сәндік элементтермен толықтырылған бай безендірілген.
Дәрет алу үшін табақ . Бұл қарапайым бассейнге ұқсайды, бірақ ол металдан жасалған - мыс, күміс, алтын жалатылған жабын болуы мүмкін. Түркияда сіз этникалық әшекейлермен дәрет алу үшін түпнұсқа табақтарды сатып ала аласыз, бай безендірілген, бұл хаммамға бару рәсімін нағыз рәсімге айналдырады.
Сабын сақтауға арналған контейнер … Ол металдан жасалған, үстінде тұтқасы бар, сөмке тәрізді және түбінен су ағатын тесіктер. Мұнда сабын ғана емес, сонымен қатар теріні сүртуге арналған қолғап немесе қолғап, жуғыш шүберек пен тарақ салынады.
Кезе . Бұл денеге өздігінен массаж жасауға арналған сол қолжазбаның аты. Оның көмегімен сіз тері бетінің скрабын оңай қамтамасыз ете аласыз, одан өлі, кератинделген бөлшектерді алып тастай аласыз. Шүберектің қаттылық дәрежесі әр түрлі болуы мүмкін, кейде бірнеше түрлі кезе арнайы таңдалады - жеңіл немесе терең пиллинг үшін.
Косметикалық құралдар . Бұған процедурадан кейін дененің бетіне жағуға арналған раушан майы кіреді. Хина шаш маскасы ретінде арнайы ыдыспен бірге алынады, онда ұнтақ жұмсақ күйге дейін сұйылтылады. Сондай -ақ, хамамда шығыс сұлулары қастарды бояуды орындайды.
Айта кету керек, түрік моншасын өз бетіңізше қолдану әдетке айналмаған . Мұнда арнайы адамдар жұмыс істейді - теллак олар массаж сеанстарын өткізеді, маскалар қолданады, барлық сақтық шараларын сақтай отырып, басқа процедураларды орындайды.
Үйде, бұл өте қатал қолғап пен арнайы массаж губкасының көмегімен тапсырманы жеңуге болады.
Су процедураларын алу тәртібі
Хаммамға барғанда, ең жақсы емдік әсерге жету үшін белгілі бір әрекеттер тізбегін сақтау қажет. Дұрыс тәртіп төменде көрсетілген.
- Душта шаю немесе басқа ағынды су көзі.
- Жылытылатын мәрмәр орындыққа көшу - тесіктерді ашу. Процедура денені босаңсытып, жайлы сезінгенше шамамен 20 минутты алады.
- Пилинг . Денені қатты жуатын шүберекпен сүртеді, жақсырақ табиғи - луфадан, өте қарқынды массаж әсерін қамтамасыз етеді. Әрекеттердің тәртібін дұрыс сақтай отырып, кератинді тері жасушаларының интенсивті бөлінуіне қол жеткізуге болады.
- Пилинг әсерін жою . Мен басқа душ қабылдауым керек.
- Зәйтүн майымен арнайы сабынмен көбіктену . Бұл ағзаға пайдалы әсер етеді, массаж әсерлеріне дайындалуға көмектеседі. Классикалық хамамда массаж 60 минутқа дейін созылуы мүмкін.
- Сабын көбіктерін жуу . Осыдан кейін термалды ваннадан демалыс бөлмесіне көшу арқылы денеге демалуға рұқсат етіледі.
- Деп аталатын бөлмеде «Күлхан» , шай кештері ұйымдастырылады, мұнда ер адамдар кальян шегеді немесе бір -бірімен сөйлесе алады .
Хамамға баруға қатысты барлық ұсыныстарды орындау арқылы сіз процедуралардан толық ләззат ала аласыз
Айта кету керек, нағыз түрік моншасы бу бөлмесінің атмосферасын модельдейтін бу генераторлары бар ықшам душтан әлі де ерекшеленеді. Бірақ үйдегі мұндай мини-спа рухани және физикалық тепе-теңдікке өте пайдалы болуы мүмкін.
Ұсынылған:
Торлы есіктер: гардеробтың дәлізіндегі тауашаларға арналған пластикалық және шыны есіктер, кіріктірілген, бұрылмалы және металл есіктер
Торлы есіктер онда сақталған барлық заттарды жасыруға мүмкіндік береді. Гардероб астындағы дәліздің қабырғасындағы тауашаларға арналған пластикалық және шыны есіктер интерьерді безендіреді. Кіріктірілген модельдер кеңістікті үнемдейді. Қандай есіктер бар? Қалай таңдау керек?
Коттер пині (40 сурет): бұл не? Артқы жағында жүретін тракторға және басқа түрлерге, өлшемдерге арналған құлыпталатын жылдам босатылатын штырь. Олар не үшін қажет және оларды қалай орнатуға болады?
Коттер пині - бұл не, олар не және олар әр түрлі салада не үшін қолданылады? Артқы жағында жүретін тракторға арналған құлыпталатын, тез босатылатын штырьды түйреуіштің және басқа ұқсас жабдықтардың қандай ерекшеліктері бар? Қандай өлшемдер бар және нарықтағы бекіткіштерді қандай материалдардан жасауға болады?
Шкаф тұтқасының профилі: жылжымалы есіктер мен бұрылмалы есіктер үшін, 10 және 16 мм, басқа өлшемдер, ДСП үшін жоғарғы топсалы және төменгі шкафтар үшін, басқалары
Гардеробтар үшін жылжымалы гардеробтар үшін тұтқа профилі, бұл не? Модельдер 10 және 16 мм, мұндай жиһаз фитингтерінің тағы қандай өлшемдері болуы мүмкін? Профиль тұтқасын өндірушілер, әр жеке брендтің өнімдерінің айырмашылығы неде?
Кернеуден қорғайтын құрал (45 сурет): бұл не? Қуаттың жоғарылауынан қорғайтын компьютерге арналған басқа модельдер. Бұл не үшін қажет және оның ұзартқыш сымнан айырмашылығы неде?
Көбінесе қарапайым адамдар қарапайым ұзартқыш сым мен кернеудің қорғанысын шатастырады. Біз бұл не екенін анықтауға тырысамыз, кернеудің жоғарылауынан қорғайтын компьютерлердің ең жақсы үлгілері қандай, сонымен қатар біз әр түрлі нұсқалары мен қолдану мақсаттары бар электрофильтрлердің басқа түрлерін қарастырамыз
Пластификаторлар: цемент ерітіндісі үшін және тротуар плиталары үшін, DOF және DBP, DOA және басқа пластификаторлар үшін. Олар не үшін қажет?
Пластификаторлар - бұл не және олар не үшін қажет? Қоспалардың сорттары - цемент ерітіндісі үшін және тротуар плиталары үшін, DOF және DBP, DOA және басқа пластификаторлар үшін, олардың жұмыс қоспасына әсері. Пластификаторларды қалай дұрыс қолдану керек?
