Қандай матрац жақсы: көктем бе, көктемсіз бе? 47 фотосурет: полиуретанды көбік немесе серіппелі қайсысын таңдауға болатыны туралы жақсы және жаман жақтары, шолулар

Мазмұны:

Бейне: Қандай матрац жақсы: көктем бе, көктемсіз бе? 47 фотосурет: полиуретанды көбік немесе серіппелі қайсысын таңдауға болатыны туралы жақсы және жаман жақтары, шолулар

Бейне: Қандай матрац жақсы: көктем бе, көктемсіз бе? 47 фотосурет: полиуретанды көбік немесе серіппелі қайсысын таңдауға болатыны туралы жақсы және жаман жақтары, шолулар
Бейне: Как правильно выбрать матрас? Рекомендации от производителя 2024, Сәуір
Қандай матрац жақсы: көктем бе, көктемсіз бе? 47 фотосурет: полиуретанды көбік немесе серіппелі қайсысын таңдауға болатыны туралы жақсы және жаман жақтары, шолулар
Қандай матрац жақсы: көктем бе, көктемсіз бе? 47 фотосурет: полиуретанды көбік немесе серіппелі қайсысын таңдауға болатыны туралы жақсы және жаман жақтары, шолулар
Anonim

Төсек үшін матрац таңдау әсіресе мұқият көзқарасты қажет етеді. Бұл демалу ғана емес, ұйқының қаншалықты дұрыс және жайлы болатынына байланысты. Блоктардың екі түрін таңдағанда, матрастың қайсысы жақсы екенін білместен шатастыру қиын: көктемгі немесе серіппелі, өйткені әр түрі өзінің ерекшеліктері мен артықшылықтары бар жеке санаттарға бөлінеді.

Кескін
Кескін

Көктемсіз матрацтар: түрлері, артықшылықтары мен кемшіліктері

Көктемгі матрацтардың лайықты бәсекелестері - бұлақтарсыз заманауи матрацтар. Олар дене жүктемесінің әр түрлі деңгейінде омыртқаның дұрыс орналасуын сақтауға көмектесу үшін компьютерлік технологияны қолдану арқылы жасалған.

Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін

7 сурет

Матрацтар құрылымы бойынша үш түрге бөлінеді:

  • монолитті - екі жағынан қосымша қаптамасы жоқ бір толтырғыштың құйылған блогын білдіретін (ол тесіксіз немесе олармен тығыз болуы мүмкін);
  • біріктірілген - матрастар, олар қаттылықтың қажетті дәрежесін қамтамасыз ету үшін басқа материалдан толтырылған бір немесе бірнеше қабаттармен толықтырылған бір бөлікті матадан жасалған блокқа негізделген;
  • қабыршақ - кесіндісі бар тортқа ұқсас матрацтар, өйткені олар қалыңдығы әртүрлі материалдардың бірнеше қабатынан жасалған (әрқайсысы шамамен 3-4 см).
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін

Толтырғыш материалдардың кең ассортиментінің ішінде жиһаз өндірушілері үшін матрацтың ең танымал компоненттері:

  • табиғи латекс - тамаша өнімділік сипаттамаларымен, ұзақ қызмет ету мерзімімен және жоғары құнымен ерекшеленетін, тропикалық гевея ағашының шырынынан өндірілген, тереңдігі мен диаметрі әр түрлі жасушалар түріндегі кеуекті құрылымы бар толтырғыш;
  • жасанды латекс - тәуліктік орташа салмақ жүктемесіне есептелген сенімділік, қаттылық пен тығыздықтың жақсы көрсеткіштері бар осындай жоспар блогының бюджеттік түрі болып табылатын латексті толтырғыштың аналогы;
  • полиуретанды көбік - латекс төсеніштердің сипаттамасынан біршама төмен және олардан айырмашылығы кеуекті құрылымы жоқ және матрасты әр түрлі салмақ аймақтарына таратпайтын HR типті жиһаз көбік резеңкесі, алайда оның тығыздығы мен серпімділігі жақсы;
  • кокос талшығы (пияз) - кокос жаңғағының перикарпынан (қабығынан) алынатын тар, қатты қоңыр қабатқа сығылған талшықты зат. Ортопедиялық әсері бар қатты толтырғыш және буын ауруларының алдын алу;
  • Есте сақтау көбігі - NASA инженерлері жасаған, серпімділік дәрежесі төмендетілген модификацияланған полиуретанды көбік болып табылатын, қыздырылған кезде дененің контурын есте сақтаумен сипатталатын жады әсері бар материал;
  • струттофибра - ыдырауға ұшырамайтын және өте жақсы пайдалану қасиеттеріне ие талшықтардың тік орналасуы бар қаптама, қосымша қабатқа байланысты температура дәрежесін өзгертеді (зығыр қабаты салқындық сезімін береді, ешкі - жылы);
  • синтепон - серпімді талшықты зат болып табылатын блоктың қатты бетін жұмсарту үшін қажет серіппелі блоктың қосымша компоненті;
  • киіз -әр түрлі жұмсақтық пен жылулық үшін қажет блоктың біріктірілген принципінде жиі қолданылатын жұқа қабат (қысқы-жазғы модельдердің екі жақты блоктарының құрамдас бөлігі, оған бір жағынан жұқа мақта толтырғыш қосылады. екіншісі - киіз, сондықтан ұйықтау жұмсақ қана емес, сонымен қатар жылы болады).
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін

Әрбір толтырғыш материал екіншісінен ерекшеленеді, алайда ол олардың кез келгенімен үйлесімді және қажетті қаттылыққа жету үшін блоктың қатаң құрылымын жиі толықтырады. Серіппесіз ораудың ең жақсы нұсқасы - латекс блогы. Көбінесе ол кілеммен біріктіріледі, ол төсенішке ортопедиялық әсер береді және оның салбырауын болдырмайды.

Кескін
Кескін

Полиуретанды матрас бюджеттік матрац нұсқасы болып саналады. Ол екі категорияға бөлінеді: стандартты «Т» типті көбік резеңке және қалыпталған жиһаз. Бірінші кіші түрлері ең төменгі өнімділігі бар көбік резеңкеден жасалған губкалы параққа ұқсайды. Екінші (полиуретанды көбік) матрас жеткілікті серпімді және тығыз.

Уақыт өте келе ол нашарламайды, бірақ оның түсі сәл өзгеруі мүмкін және егер иесінің денесі ауыр болса, орталықта аздап бүгілуі мүмкін.

Кескін
Кескін
Кескін
Кескін

Серіппесіз матрацтың артықшылығы

Серіппесіз матрацтардың бірнеше артықшылықтары бар, олар:

  • қолдануға ыңғайлы және ыңғайлы;
  • стресстің әр түрлі деңгейінде дененің дұрыс орналасуын қамтамасыз ету;
  • теріні жыртып алмаңыз немесе жарақаттамаңыз;
  • гипоаллергенді материалдан жасалған, сондықтан олар терінің қызаруы мен қышуын болдырмайды, дененің қалған бөлігіне кедергі жасамайды;
  • босаңсытып қана қоймай, сонымен қатар массаж, анатомиялық және ортопедиялық әсер етеді, жұмыс қабілетін қалпына келтіреді, әл-ауқатын жақсартады және күні бойы көңіл-күйді көтереді;
  • серпімді, орамалы және жеңіл немесе тығыз, қалың және бүгілмейтін болуы мүмкін (кез келген тапсырыс берушінің талаптарына сәйкес келеді);
  • әр түрлі мөлшердегі топтарда ерекшеленеді, сондықтан сіз матрацты ересектер мен балаларға ғана емес, кереуеттің стандартты емес өлшеміне де сатып ала аласыз;
  • матрасқа күтімді жеңілдететін негізгі ғана емес, сонымен қатар алынбалы қосымша қақпағы да болуы мүмкін;
  • шірікпеңіз, сөнбеңіз және саңырауқұлақтар мен көгерудің пайда болуына орта жоқ;
  • ылғалға төзімді: суды өткізгеннен кейін олар табиғи түрде оңтайлы түрде тез кебеді;
  • шаң жиналатын үлкен бос орындар жоқ, сондықтан оларға күтім жасау ауыр емес;
  • көктемгі жоқ, сондықтан олар деформацияланбайды;
  • қаттылық дәрежесі әр түрлі екі аймаққа бөлінген екі аймақтық жүйелердің болуын қамтамасыз ету (әр түрлі салмақтағы екі адам үшін);
  • қаптаманың әр түрлі түрлері бар бір жақты және екі жақты конструкциялардың кең ассортиментін қамтиды (бір жағынан қатты, екінші жағынан жұмсақ).
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін

Минустар

Көктемсіз кілемшелердің кемшіліктері латекс модельдерінің жоғары бағасын және матрацтардың кейбір біріктірілген нұсқаларын қамтиды. Шығын көрсеткіші қолданылатын толтырғыштың түріне байланысты: компоненттер неғұрлым қымбат болса, төсеніш бағасы соғұрлым жоғары болады. Өкінішке орай, бұл фактор сатып алушыларды жиі шатастырады, оларды өз қалауы мен бюджетіне зиян келтірместен қолайлы нұсқаларды іздеуге мәжбүр етеді.

Кескін
Кескін

Серіппесіз матрацтың барлық қатаң құрылымдары шамадан тыс салмақ пен ұқыпсыз жұмыс үшін арналмаған. Мысалы, сіз кокос матрацтарына секіре алмайсыз: олар серпімді емес және сынуы мүмкін. Олардың қалыңдығы аз, сондықтан олар салмағы көп адамдарға жарамайды.

Кескін
Кескін

Көктемгі модельдердің сорттары, артықшылықтары мен кемшіліктері

Көктемгі матрацтар бұрыннан белгілі. Олардың жұмысының заманауи принципі түпнұсқадан біршама ерекшеленеді, сондықтан олар көпшіліктің назарында және көктемсіз әріптестерінен кем танымал емес.

Кескін
Кескін

Серіппелердің үш түрінен (жылан, бонель және тәуелсіз түрі) айырмашылығы, серіппелі матрацта тек екеуі бар:

  • тәуелді;
  • тәуелсіз

Жылан - диванның немесе кереуеттің негізі, бірақ ол матрац емес. Оған бөлек (тәуелсіз) блок орналастырылған, сондықтан жылан торлы ағаш ламеллаға балама болып табылады, бірақ ол серпімді болғандықтан және төсенішке жүктемені төмендетпейді.

Серіппелі блок конструкциясының бірінші түрі «Боннель» деп аталады және тігінен (төсеніштің негізіне перпендикуляр) орналасқан, матрац торының өзіне ғана емес, сонымен қатар бір -бірімен байланысқан бұралған металл элементтерден тұрады. жүктеме кезінде). Тәуелсіз серіппелері бар блок сәл өзгеше құрылымға ие. Негізінде болат тор мен бұралған пішінді тік серіппелер бар. Дегенмен, олар дем алатын матаға жеке оралған, сондықтан олар бір -біріне жабыспайды.

Тор берік болуы үшін серіппелер емес, қақпақтар бекітіледі. Мұндай жүйе блокты кез келген күйде (жатып немесе отыру) омыртқаның дұрыс орналасуын сақтаудың артықшылығымен қамтамасыз етеді.

Кескін
Кескін

Серіппелі блоктардың кейбір түрлерінде максималды әсер ету үшін әр серіппеге екінші серіппе қосылады, ол тек жоғары жүктеме кезінде қысыла бастайды. Бұл құрылымның сенімділігін арттырады және матрацтың қызмет ету мерзімін ұзартады.

Серіппелі блоктардың ерекшеліктерінің бірі - оларда серіппесіз толтырғыштарды қолдану қажеттілігі. Бұл екі себеп бойынша қажет:

  • жұмсақ толтырғышсыз серіппелер денені қазып алады;
  • серпімділіктен басқа, блокқа қаттылықты дұрыс беру керек.
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін

Көктемгі матрацтардың артықшылықтары:

  • матрацтың металл жақтауының практикалық және беріктігі;
  • комбинацияланған блок конструкцияларында жайлылық пен ыңғайлылық;
  • тәуелсіз түрдегі төсеніштерде омыртқаның дұрыс орналасуын қолдау;
  • серіппелер мен серіппесіз толтырғыштың бірігуіне байланысты төсеніштің ұзақ жұмыс істеуі;
  • ұйықтау және төсекте демалу кезінде арқадағы ауырсынуды және анатомиялық қолдауды азайту;
  • айлақтардың әр түрлі санына арналған әмбебап және стандартты емес модельдердің үлкен таңдауы;
  • блоктың құрылымдық ерекшеліктеріне байланысты әр түрлі серіппелер (торда 500 -ден 700 данаға дейін);
  • әр түрлі салмақ санаттарындағы екі орынға арналған қос серіппелі нұсқалар желісінде болуы.
Кескін
Кескін

Модельдердің кемшілігі болат элементтерінің созылу қасиеттері болып табылады. Мұндай құрылымдар лездік жүктемелерге сезімтал. Сіз серіппелерді соза отырып, оларға секіре алмайсыз, себебі бұл блоктың қызмет ету мерзіміне әсер етеді.

Кескін
Кескін

Матрацтардың негізгі айырмашылығы: сапа мен көрсеткіштерді салыстыру

Матрастың әр түрінің өзіндік артықшылықтары мен кемшіліктері бар. Бірінде де, екіншісінде де толтырудың өте жақсы нұсқалары бар, соның арқасында матрац тек қана ыңғайлы емес, сонымен қатар дененің орналасуына мүмкіндігінше дұрыс болады.

Жалпы Блоктың түріне қарамастан, матрацтар сапалы ұйқыны қамтамасыз етуге арналған, сондықтан тез өмірде қажет. Төсек қаттылығының индексі оларға байланысты. Қаттылық дәрежесі бойынша матрастардың екі түрі де бар:

  • жұмсақ;
  • орташа қаттылық;
  • қатал
Кескін
Кескін

Әр түрі белгілі бір салмақты ескере отырып жасалған. Мысалы, жұмсақ төсеніштер артық салмағы бар адамдарға арналмаған, себебі бұл жағдайда олар тез сатылып кетеді және адамды жайлы ұйқының орнына табиғи емес позицияларға итермелейді. Екі типтегі қатаң құрылымдар бірдей сұранысқа ие. Модельге байланысты олар бір немесе екі адамның орташа салмағына есептелген және 100 (1 дана) және шамамен 200 кг (екі дана) дейінгі жүктемені білдіреді.

Қатты матрацтар ағаш негіз емес. Шын мәнінде, бұл серпімді және берік сорт, адам денсаулығына ең пайдалы. Толтырғыштың құрамына байланысты екі жағдайда да қатаң төсеніштер тірек -қимыл аппараты ауруларының алдын алады. Олар арқа, бел және мойын ауруларын емдемейтінін білу керек, бірақ оларды босаңсыту арқылы бұлшықет кернеуін жеңілдетеді, бұл ауруды азайтады.

Кескін
Кескін

Айырмашылықтар . Ең бастысы - бұлақсыз матрацтардың шуылсыздығы. Оларда жүктеме кезінде созылатын металл элементтері болмағандықтан, олар қысыммен сықырлай алмайды. Болат элементтерінің болмауына байланысты серіппесіз матрацтар денсаулыққа қауіпсіз. Тіпті оларды қарқынды қолданған кезде де, толтырғыш құлап кетпейді және жабыспайды, бұл көктемде төсеніш теріні жарақаттауы мүмкін.

Металл компоненттерінің арқасында ішкі матрацтар адамға магниттік әсер етіп, статикалық электр энергиясын жинай алады. Серіппесіз кілемшелерде магнит өрісі болмайды. Өздігінен көктемгі матрацтар ортопедиялық емес және оңтайлы берік бетке жету үшін қосымша қабаттарды қажет етеді. Серіппелі нұсқалар тәуелсіз болуы мүмкін, тек ортопедиялық әсерге ғана емес, сонымен қатар кейбір модельдерде (блоктың жеті бөлімінің әрқайсысында) жүктеменің көп деңгейлі дұрыс таралуына ие.

Егер тәуелсіз түрдегі қалта серіппесі мен латексті матаның серіппелі блогын салыстыратын болсақ, олардың қызмет ету мерзімі шамамен бірдей (15 жыл). Сонымен қатар, операциялық сипаттамалары бойынша олар шамамен тең, омыртқаға дұрыс қолдау көрсетеді және адам ұйықтап жатқанда бұлшықеттерді босаңсытады.

Кескін
Кескін

«Бонел» серіппелі блогы матаның күшейтілген жиектерімен ерекшеленеді, бұл демалыс сапасына әсер етеді және мұндай матрацтардың кемшілігі болып табылады. Тәуелді серіппелері бар опциялардың сипаттамаларының бірі - бұл серіппелі аналогтарда жоқ толқындардың пайда болуы. Сонымен қатар, серіппесіз қаптамадан айырмашылығы, серіппелі құрылымдар ылғалды ұстай алады, бұл тотты тудыруы мүмкін.

Қызықты айырмашылықтардың бірі - қаттылық дәрежесі әр түрлі бола отырып, серіппесіз төсем материалдары өзекпен немесе блок аралық қабатпен болуы мүмкін (мысалы, латекс өзегі мен кокос қабаты бар блок қатаң болады. ортасында бұрандалы және шетінде латексі бар нұсқа - орташа қатты). Серіппелер әрқашан блоктың жүрегі болып қалады, олар тек іште орналасуы мүмкін.

Кескін
Кескін

Дұрыс түрді қалай таңдауға болады?

Матрацтың мінсіз түрін таңдағанда, оның ерекшеліктері мен талаптары туралы білімге сүйену керек. Айта кету керек, ересектер мен балаларға арналған матрацтар әр түрлі, сондықтан олар қатаң жеке таңдалады. Олар салмаққа, бойға және денсаулыққа байланысты проблемаларға байланысты таңдалады. Кілемше дененің қалаған аймақтарындағы бұлшықеттерді босаңсытып, омыртқаға деформация жасамай минималды қысымды қамтамасыз етуі маңызды.

Кескін
Кескін

Бала үшін

Матрац сатып алғанда, бұл жағдайда үнемдеуге жол берілмейтінін білу маңызды. Құрылымдардың модельдерінің үлкен таңдауының арқасында сіз арқа проблемаларының пайда болуына және қалыптың дұрыс дамуын болдырмайтын шынымен жақсы нұсқаны таба аласыз.

Балаларға арналған матрацтарды сатып алу кезінде мамандардың келесі ұсыныстарын ескеру қажет:

  • толтырғышты таңдағанда, гипоаллергенді материалдарға немесе микробқа қарсы сіңдірілген табиғи шыққан қаптамаға артықшылық берген жөн;
  • көктемгі матрацтар жас балаларға мүлдем қарсы, бұл қалыптың дұрыс қалыптасуына және жалпы онтогенезге зиян келтіруі мүмкін;
  • аяқ -қолдың жарақат алу мүмкіндігін болдырмау үшін нәрестеге арналған матрац бесіктің өлшеміне дәл сәйкес келуі керек;
  • «өсу үшін» әмбебап сатып алуға жол берілмейді, өйткені ересек адамға қолайлы нәрсе балаға әрқашан жақсы бола бермейді;
  • балаларға арналған матрацты таңдағанда, сіз 3 жасқа дейінгі жасын ескеруіңіз керек - қатты блок, үштен жасөспірімге дейін - орташа қаттылықтың нұсқасы (ең дұрысы - бұл кокос жаңғағы немесе латекстің аралас нұсқасы. сыр);
  • блок тым қалың болмауы керек: қалыңдығы 8-10 см жеткілікті.

Сонымен қатар, балаларға арналған матрацты сатып алғанда, қосымша алынбалы қақпақ туралы қамқорлық қажет, себебі мұндай аксессуар міндетті болып табылады. Оның арқасында матрац әрқашан жаңа болып көрінеді.

Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін

Ересек адам үшін

Сізге не назар аудару керек:

  • Матрац тыныш және дұрыс ұйықтауға көмектесу үшін сіз жұмсақ опцияларды сатып алмауыңыз керек . Мұндай толтырғыш басқаларға қарағанда тезірек басылады, сондықтан «Т» түріндегі көбік резеңкесі тіпті қарастырылмауы мүмкін. Егер матрац ұзақ уақыт бойы қолдануға арналған болса, онда үш конструкцияның бірін таңдау арқылы дұрыс ақша салған жөн: латекс пен кокирдің комбинациясы, латекс блогы немесе тәуелсіз серіппелі нұсқасы.
  • Жасыңыз туралы ұмытпаңыз . Мысалы, егде жастағы адамға модель сатып алғанда, қаттылық дәрежесі орташа матрацтарға артықшылық беру керек: олар матрастардың тым жұмсақ және тым қатты түрлеріне қарсы. Дәл осы ереже дененің ауырған жерлеріне жеңіл тиюге сезімтал пациенттерге де қолданылады.
  • Матрацтың дұрыс өлшемдерін есте ұстаған жөн . Сіз төсек параметрлерін ескермей сатып ала алмайсыз: төсектің ұзындығы мен енінің болмауы ұйқының сапасына әсер етеді және ұйқының созылмалы жетіспеушілігіне қауіп төндіреді, себебі дене бір түнде түзетілуі керек. Егер матрац қажет мөлшерден үлкен болып шықса, ол кереуеттің бөлінген кеңістігіне сыймайды және бүктеліп, омыртқаның табиғи күйін бұзуы мүмкін.
  • Қозғалыс берілісімен серіппелі төсеніш сатып алмаңыз: төсектің әр бұрылуынан толқын қағидасы бойынша берілетін көктемгі ұйқыны жайлылықтан айырады.
  • Стандартты түрдегі көбік резеңкесі тіпті қарастырылмауы мүмкін: бұл толтырғыш серіппелі блоктың бүйірлік жиектерінің аралық қабаты ретінде ғана рұқсат етілген, бірақ жалпы алғанда бұл ең арзан және сапасыз қаптама түрі. Әдетте, бұл 5 жылдық қызмет үшін де жеткіліксіз болады: ол өзінің қасиетін тез жоғалтады.
  • Егер адамның салмағы жеткілікті үлкен болса, серіппелі емес блок нұсқаларына артықшылық берген жөн . Ауыр дене серіппелі төсенішті тым тез басып, бұралған элементтерді созып, бетін деформациялайды.
  • Ересектерге арналған опцияны таңдағанда, сіз ережені ұстануыңыз керек: салмағы неғұрлым жеңіл болса, беті жұмсақ болады (онтогенезді дұрыс қалыптастыру үшін қатты бетке мұқтаж балаларға қарағанда).
Кескін
Кескін

Пікірлер

Таңдау бойынша сатып алушылардың пікірлері әр түрлі. Өндірушілер мен тиісті өнімдер дүкендерінің форумдарында қалдырылған шолулар өте айқын:

  • Көктемсіз туралы . Кейбір сатып алушылар серпімді емес матрастарды таңдайды, оларды тыныштық, тығыздық және салмақ жүктемесінде толқынның болмауы үшін таңдайды. Мұндай кілемшелердің жанкүйерлері түсініктемелерде үнемі қолданылатын блоктардың оңтайлы қаттылығы мен беріктігіне назар аударады.
  • Ортопедиялық әсер туралы . Блоктардың ортопедиялық әсері туралы көптеген пікірлер бар. Мұнда көктемсіз матрац модельдеріне айтарлықтай басымдық байқалады. Пікірлер бұл арқадағы, төменгі арқадағы және аяғындағы ауырсынуды болдырмауға, ауыр сезім мен аяқтың ұйқышылдық сезімін жеңілдетуге арналған көктемсіз нұсқалар екенін көрсетеді.
  • Көктемгі матрацтар туралы . Көктем мен серіппелі блокты таңдау тақырыбына арналған форумдарда көптеген қызу пікірталастар болады, онда сатып алушылар серіппелі блоктардың сенімділігін атап өтеді. Мұндай конструкциялардың жанкүйерлері тәуелсіз серіппелі матрацтарды бөліп көрсетеді. Бұл кілемшелер бірнеше жыл бойы күнделікті қолданғаннан кейін де сықырламайды. Бұл матрацтарда ұйықтау ыңғайлы және ыңғайлы. Клиенттер таңертең сергек және көңілді оянып, жаңа жұмыс күніне дайын болатынын айтады.
Кескін
Кескін

Матрацты қалай дұрыс таңдауға болады - бағдарламаның үзіндісінде «Өмір сүру керемет!»

Ұсынылған: