Монша мен саунаның айырмашылығы неде? 31 фото Орыс және неміс бу бөлмелерінің саунадан айырмашылығы, үйде не жақсы

Мазмұны:

Бейне: Монша мен саунаның айырмашылығы неде? 31 фото Орыс және неміс бу бөлмелерінің саунадан айырмашылығы, үйде не жақсы

Бейне: Монша мен саунаның айырмашылығы неде? 31 фото Орыс және неміс бу бөлмелерінің саунадан айырмашылығы, үйде не жақсы
Бейне: Немецкая сауна. Как мы первый раз пошли в смешанную немецкую сауну. Жизнь в Германии. Женщины 40+ 2024, Наурыз
Монша мен саунаның айырмашылығы неде? 31 фото Орыс және неміс бу бөлмелерінің саунадан айырмашылығы, үйде не жақсы
Монша мен саунаның айырмашылығы неде? 31 фото Орыс және неміс бу бөлмелерінің саунадан айырмашылығы, үйде не жақсы
Anonim

Әлемде ванналар мен сауналардың көптеген түрлері бар. Ресейде монша көптеген ауруларды жеңілдететін адал көмекші болып саналды. Жапонияда оны «фуро» деп атайды. Ванналардың қайсысы адам үшін пайдалы екендігі туралы көптеген пікірлер бар, өйткені көптеген мәдениеттерде өздерінің салт -жоралары мен денені жылыту мен жасарту әдістері бар белгілі бір дәстүрлердің көрінісі болды.

Кейбір адамдар сауна мен ваннаның негізгі айырмашылығын көрмейді. Бүгін олардың ерекшеліктері, артықшылықтары мен кемшіліктері туралы сөйлесейік.

Дизайн ерекшеліктері

Орыс моншасы - қылқан жапырақты ағаштан жасалған, киіну бөлмесі мен бу бөлмесі бар бөлек ғимарат. Плита кірпіш пен шойыннан жасалған.

Фин саунасында бу бөлмелерінің көптеген түрлері бар:

  • сауна шатыры;
  • баррель саунасы;
  • орман саунасы;
  • жердегі сауна.
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін

Фин бу бөлмесі пәтерге оңай орнатылады, ағаш салу үшін балқарағай немесе көктерек қолданылады. Ваннадан айырмашылығы, мұнда әрқашан душ бар.

Ең үлкен бу бөлмесі түрік моншаларында орналасқан , өйткені оған техникалық бөлме, әр түрлі жылыту деңгейлері бар бөлмелер мен киім ауыстыратын бөлме кіреді. Бу ыстық ауа құбырымен қамтамасыз етіледі. Қабырғалар су құбырларымен толтырылған. Су қазандықтары бу шығарады және кішкене тесіктерден бу бөлмесіне түседі.

Кескін
Кескін

Сауналар мен ванналар бірдей тапсырмаларды орындайды, өйткені олар адамның сау және тартымды болуына көмектесетін көмекші. Ванналар Ежелгі Римде, Ресейде қолданылған және денесі бір мезгілде әр түрлі температурадағы ыстық ауа мен сумен байланыста болатын жууға арналған орын болған.

Ұқсастықтар мен айырмашылықтар

Дәстүрлі ванна немесе сауна бар әрбір мәдениетте емдік процедураларды жүргізудің бірегей ерекшеліктері бар, бірақ олар оларды біріктіретін ұқсас әдіс бойынша жүзеге асады: бу, шлактар мен басқа да улы заттар мен ыдырау өнімдерінің көмегімен тазартылады. дене тер бездері арқылы. Ал жоғары температура қоздырғыштардың молекулалық құрылымын бұзады, нәтижесінде өледі.

Ванналар мен сауналардың денсаулықты жақсартудағы тиімділігінен басқа, олар демалудың, демалудың және демалудың бір түрінен ләззат алады, бұл өз кезегінде келушілердің психологиялық денсаулығына емдік әсер етеді.

Кескін
Кескін
Кескін
Кескін

Бұрын ванналар да, сауналар да ағашпен және көмірмен жылытылатын, қазіргі заманғы нұсқалар технологиялық прогреске байланысты кейбір өзгерістерге ұшыраған. Орыс ванналары әлі де ағашпен жылытылатынына қарамастан, қазіргі заманғы сауналарда негізінен электр жылытқыштары бар. Сауналарда жылытқыш осылай жұмыс істейді: тастар пештің ішінде және есікпен жабылады.

Температураны жоғарылату қажет болғанда, ол ашылады және ыстық тастарға су құйылады, судың булануынан бу пайда болады және есік қайтадан жабылады. Бөлмедегі жылу тастардың қызу деңгейіне байланысты. Тастар ұзақ уақыт бойы жылуға жақсы қасиеттерге ие, ал жабық белбеу бұл әсерді күшейтеді.

Саунада бұл процесс біршама ерекшеленеді - тастар ашық жерде орналасқан, олар су құймайды, өйткені жоғары температурада сіз өзіңізді бумен оңай күйдіре аласыз. Әдетте электрлік модельдерге су құюға тыйым салынады.

Кескін
Кескін

Саунаның түрік нұсқасы бар, онда ылғалдылық 45 ° C температурада шамамен 100% құрайды . Неміс моншасы ресейлік ваннадан ерекшеленеді, ол әйелдер мен ерлерге бөлінбейді. Әдетте, бөлме аймақтарға бөлінеді - бірінде бассейндер мен слайдтар, екіншісінде бу бөлмелері бар. Соңғысында ерлер де, әйелдер де бар. Неміс бу бөлмесіндегі тастар суарылады, қосымша эфир майлары қолданылады.

Ерекше неміс бу бөлмелері бар, мысалы, кино сауна немесе планетарий саунасы.

Кескін
Кескін

Температура мен ылғалдылық

Бу моншасы мен саунаның басты айырмашылығы - бу. Тастардың орналасуының айырмашылығына байланысты бірінші жағдайда ылғалды болады, екіншісінде құрғақ болады. Бұл айырмашылықты сезіну, сонымен қатар екі бөлмедегі ылғалдылық деңгейін салыстыру арқылы бұл көрсеткіштің айырмашылығын көру өте оңай: ваннада ол 40-70%шегінде өзгереді, саунада оңтайлы мән 6-8%құрайды.

Сауналарда қалыпты температура 50-70 ° C, саунада 90 ° C төмен болмауы керек . Бу бөлмесіндегі ылғалдылықтың төмен деңгейіне байланысты, денсаулығына байланысты қарсы көрсеткіштер болған жағдайларды қоспағанда, адамдар оны оңай көтереді.

Кескін
Кескін

Осылайша, ваннада аз ыстық және ылғалды, ал саунада керісінше болып шығады.

Желдету

Бу бөлмесінің функционалдығы оның екі бөлмедегі сауатты ұйымдастырылуына тікелей байланысты. Монша саунадан бөлмені желдету әдісімен де ерекшеленеді. Соңғысындағы желдету құрылғысы ішкі және сыртқы жағынан бірдей қысыммен жүзеге асады. Ванналарда артық қысым пайда болады, соның арқасында бу пайда болады.

Кескін
Кескін
Кескін
Кескін

Қысым деңгейінің айырмашылығы жеңіл будың пайда болуына ықпал етеді, өз кезегінде ауаны тым жоғары деңгейге дейін қыздыру қаупі төмендейді. Ең ыстық бу жоғарғы жағында жиналады, осының арқасында биіктіктегі орындықта булау процесі қарқынды жүреді.

Атрибуттар

Сыпырғышты қолдану - бұл орыс моншасының негізгі айырмашылығы. Оның керемет хош иісі бар, оны тек ылғал күшейтеді. Жылы сыпырғышпен массаж тек босаңсытатын әсермен ғана шектелмейді, өйткені өсімдік құрамындағы пайдалы компоненттер жұмсақ болған кезде ашық тесігі арқылы ұлпаларға еніп, олар нығайтатын және емдейтін қосылыстар ретінде жұмыс жасай бастайды. Әрине, ваннаға сыпырғыш жасалған шикізаттың сапасы маңызды болып қала береді.

Кескін
Кескін

Орыс бу бөлмесінің бұл ажырамас атрибутының бірнеше сорттары бар

  • Емен сыпырғышы - оның негізгі қасиеті - жоғары температура әсерінен таниндерді шығару мүмкіндігі. Түрлі тері проблемалары бар келушілерге ұсынылады, себебі бұл оған жақсы әсер етеді. Сонымен қатар, ағаш қабығындағы фитонцидтер жүйке жүйесі мен қан тамырларына бағытталған күшейтетін әсерге ие.
  • Қайың сыпырғышы ағашқа бай таниндер мен флавоноидтардың тері астына енуіне мүмкіндік береді. Қайың жапырақтары денеге жабысады, терінің сыпырғышпен сипауынан температура мен массаж әсерінен тері тесігі арқылы шығарылатын токсиндер мен токсиндерді белсенді түрде сіңіреді. Мұндай материалдан жасалған сыпырғышты респираторлық аурулармен ауыратын адамдарға, сондай -ақ тәжірибесі бар шылым шегетіндерге орыс моншасында қолдануға кеңес беріледі.
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
  • Қалақай жапырағынан жиналған сыпырғыш , - тәжірибелі және табанды адамдарға арналған құрылғы. Зауытта құмырсқа қышқылының көп мөлшері бар.
  • Қарақат сыпырғышы Бұл бұтаның ерте қашуынан жасалған. Бұл тұмау мен суық тиюі бар адамдарға ұсынылады.
  • Қылқан жапырақты сыпырғыштар , балқарағайдан, шыршадан немесе шыршадан жиналған, жараларды емдейтін және қабынуға қарсы әсері бар. Оларды қатты жөтел кезінде қолдану ұсынылады. Сонымен қатар, қарағай инелері көңіл -күйді жақсартады және жүйке жүйесіне жақсы әсер етеді.
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін

Ванна сыпырғыштарын дайындау үшін линден, эвкалипт, үйеңкі мен тау күлінің бұтақтары жиі алынады. Тәжірибелі ванна қызметшілері адамға күрделі әсер ететін аралас сыпырғыштар жасайды.

Фин саунасы ешқандай сыпырғышты пайдаланбайды, өйткені құрғақ буға ұшыраған кезде олар жай ғана ыдырайды. Кейде бұл құрылғыны білетіндер фин бу бөлмесінің киіну бөлмесінде сыпырғышты пайдаланады - мұндай қосымшаның әсері әлдеқайда нашар болады.

Бірақ бассейн - жекелендірілген фин сауналарының ажырамас атрибуты. Оның негізгі міндеті - бу бөлмесіндегі ыстық бу мен судың салқындығы арасындағы контрастты қамтамасыз ету.

Кескін
Кескін
Кескін
Кескін

Орыс ванналары бассейндердің болуын қамтамасыз етпейді, олар әдетте табиғи су қоймаларының жанында салынады немесе олар шелектен төгілетін суық суды пайдаланады. Қыста ваннадан кейін мұзды шұңқырда шомылу-бұл дәстүрлі және бастапқыда ресейлік кәсіп, нәтижесінде температураның күрт төмендеуі, көптеген адреналин бөлінеді, бұл дененің жасаруына және пайда болуына ықпал етеді. максималды рахат.

Денеге әсері

Ваннаның негізгі функциясы - бүкіл ағзаның жылынуын қамтамасыз ету, соның арқасында токсиндер мен токсиндердің жойылуы орын алады. Бұл процесс тер арқылы жүреді, оның көмегімен теріде зиянды жинақтар буланады.

Тым көп қыздыру тіндердің шок күйіне әкелуі мүмкін . Сондықтан ваннаның жұмсақ жағдайлары, саунаның жоғары температурасымен салыстырғанда, бірнеше есе жақсы. Жұмсақ жылудың арқасында ваннада жылыту біртіндеп жүреді, бұл аритмия немесе тамырлардың спазмы қаупін жояды. Мұндай схема ваннадан денсаулықты жақсартатын әсер алуға мүмкіндік береді, тіпті қан қысымы мен жүрек ауруымен ауыратын келушілер үшін де. Орыс моншасы - тыныс алу мүшелерінің ауруларын емдеуге арналған тамаша орын, оның келуіне байланысты өкпенің көлемі ұлғаяды және шырышты қабаты регенерацияланады.

Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін

Бірақ фин саунасына бірқатар жағымды нюанстар тән - күйзеліс жағдайында дененің барлық өмірлік жүйелері іске қосылады, нәтижесінде максималды терлеу басталады. Денсаулығы нашар адамдар үшін саунаға баруға болмайды, өйткені бу бөлмесінде ылғалдылық пен температура өзгеріссіз қалады. Ыстық және құрғақ ауа тұншықтыратын жөтел шабуылдарын тудыруы мүмкін, сонымен қатар шырышты қабықтың құрғауы.

Сауна бөлмесі және оның құрғақ жылуы несеп -жыныс жүйесі аурулары, бауыр аурулары кезінде емделу процесіне жақсы әсер етеді. Туберкулез, жүйке аурулары мен гипертензиясы бар науқастар үшін саунаға баруға мүлде тыйым салынады.

Құрғақ будың теріге әсері - бұл тері бетіндегі бактериялардың жойылуы, сонымен қатар тері тесігін бітеп, «тыныс алуына» кедергі жасайтын майдың ағуы. Терінің ластануын болдырмау үшін мамандар саунадан кейін бірден душ қабылдауға кеңес береді.

Кескін
Кескін

Айырмашылықтардың ішінде монша мен саунаға келушілердің мінез -құлқын ажыратуға болады. Бірінші жағдайда, демалыс бу бөлмесінде белсенді болады, өйткені массаж сыпырғыштың көмегімен жүзеге асады, тастарды мезгіл -мезгіл сумен және бумен суару керек, ал саунада сіз жай ғана жасай аласыз. сөреде отыру немесе жату.

Орыс моншасында бір уақытта 15 минуттан артық тұру ұсынылмайды . Денені салқындату үшін бөлмеден 5-10 минутқа шығу керек. Фин бу бөлмесінде олар келуге жарты сағаттық үзіліспен 10 минутқа дейін жұмсайды. Келу саны 3 еседен аспауы керек. Түрік моншасында сіз бірнеше сағат бойы бу ваннасын қабылдауға болады.

Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін
Кескін

Бірақ бу бөлмесі қандай болса да, адамға емдік және нығайтатын әсер беретініне кепілдік беріледі, дегенмен оның ерекшеліктеріне байланысты ол ағзаға әр түрлі әсер етеді.

Ең жақсы таңдау қандай?

Бу бөлмесінің әр түрлі нұсқаларын таңдау кезінде жеке қалауды ескеру қажет. Әрине, бұл жерде адам денсаулығы маңызды рөл атқарады. Бұл мәселе емдік қызмет тұрғысынан қаралған кезде моншаға бірнеше рет артықшылық береді. Алайда, технологияның үнемі жетілдірілуінің арқасында саунадағы процедуралар қол жетімді болды, өйткені үйде сауна оңай жабдықталатын баламалы жылыту құрылғылары бар.

Орыс моншасын аулада мұндай ғимаратқа орын бар жеке үйде ғана салуға болады . Сауна міндетті түрде үлкен аумақты қажет етпейді, ол өте жинақы болуы мүмкін. Ваннаның құрылысы бөлменің міндетті жылу оқшаулауымен белгілі бір беті мен іргетасын қажет етеді.

Кескін
Кескін
Кескін
Кескін

Сауна немесе ванна құрылысының негізгі міндеті - пеш пен желдетуді ұйымдастыру. Дегенмен, үйге саунаны таңдауда сіз газ немесе электр жылытқышты қолданумен шектеле аласыз. Саунаның құрылысы кәрізден тұрады, өйткені оның бассейні болады, дегенмен тұрақты душ үйде қолдануға өте ыңғайлы.

Орыс моншасы үшін жоғарыда айтылғандардың бәрі қажет емес, оны ұңғыманың жанында немесе шағын су қоймасының жанында жабдықтау жеткілікті болады.

Ұсынылған: